夏季美白防晒注意

　　很多爱美的女性朋友都知道，防晒的重要性，而防晒的主要作用是，防止紫外线对皮肤的伤害，达到抗衰老的效果，在生活中很多朋友会用美白防晒产品，梳妆台上摆满了瓶瓶罐罐，那么夏季美白防晒注意事项有哪些呢?

夏季美白防晒注意

　　美白防晒是首要不管阴晴都要防止紫外线对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。这对于美白来说是第一步。避免在早上10点至下午2点外出.如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为这时候时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。这段时间是美白肌肤的大敌。美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施，所以春天是做好工作的美白季节。

　　只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净.以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。这样对于全身的美白也有很好的效果。化妆水敷脸美白皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。

　　维生素摄取对皮肤美白很重要,尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。不要摄取含有人工食品添加剂的食物.健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，而这些是美白的大敌。

晒黑的皮肤怎么样变白

　　人体的皮肤暴露在紫外线强光照射下，如果没有保护好，紫外线进入皮肤层，就会激发表皮层的黑色素细胞，造成黑色素的沉积，皮肤就会变黑。晒黑的皮肤，想要快速的变白:一、首先要注意避免紫外线的照射，如果离开了紫外线的照射，日晒所导致的皮肤变黑，会逐渐的恢复变白。二、多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。三、保证充足的睡眠，不要熬夜。四、保持良好的心态。五、可以用一些药妆，皮肤修复美白产品，比如维生素E乳膏等等。

　　日晒后皮肤出现变黑的情况属于正常现象，一般情况下，皮肤晒黑后，避免强光照射的基础上，经过正常的皮肤代谢，变黑的表皮可以逐渐自行脱落，新生表皮可以逐渐淡化恢复到原来的肤色，不过恢复期长短可能会因人而异。如果患者想要快速变白的话，可以考虑应用美白针治疗，部分人效果还是不错程的。日常生活中，患者要注意皮肤的护理，多运动，保持规律的生活，保持精神情绪愉悦这样也有助于恢复。同时，饮食上可以多吃些维生素C、维生素B含量较多的食物，也可以促进皮肤美白。

　　皮肤被晒黑，如果想要变白，首先应该做好防晒措施，减少外出的次数，外出的时候涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽。其次，应该注意饮食合理性，加强营养摄入，多吃含有维生素c的蔬果，例如猕猴桃、草莓以及苹果等，能够对抗自由基，使色素细胞数量减少。必要时也可以去医院美容科就诊，通过医美的方式来美白，例如注射美白针等方式。期间需要详细咨询，选择正规美容医院进行。