胃疼是什么原因导致的

　　胃病是很常见的疾病，而且在日常生活中有很多朋友都患有胃病，胃病一旦痛起来是十分难受的，需要找到胃痛形成的原因才能更好的治疗。那么，胃疼是什么原因导致的呢?关于这个问题，下面由小编来为大家详细解答一下吧。　　

胃疼是什么原因导致的

　　精神压力大，现代人处于一个快节奏的社会里，生活压力大，工作繁忙，所以精神时刻处于一个紧绷的状态下，这就很容易导致胃疼，一般来说因精神压力过大导致的胃疼又被称为神经性胃疼。

　　暴饮暴食，暴饮暴食也是导致胃疼的罪魁祸首之一，暴饮暴食会导致胃酸分泌增多，过多的胃酸会进入食道， 进而导致胃痛，所以大家一定要合理控制饮食，避免暴饮暴食。

　　刺激性食物导致胃疼，经常大量吃刺激性食物，非常容易导致胃黏膜损伤，进而导致胃疼，因此建议大家日常饮食以清淡营养为主，少吃辛辣、油腻刺激性食物。

　　肠胃炎发作导致胃疼，胃疼是肠胃炎的主要症状表现之一，所以有相关病史的朋友需要注意，如果突然出现胃疼的情况，一定要及时去医院检查，看是否为肠胃炎复发导致的。中医认为桂花性温、味辛，有暖胃止痛、活血化瘀的功效，所以胃疼的时候也可以喝一杯桂花茶，这样可以有效的缓解疼痛感。西红柿含有丰富的果酸，可以有效的消除胃部不适感，所以胃疼的朋友不妨每天坚持吃一个西红柿，可以有效的保护胃黏膜。　　

胃疼应该注意哪些

　　少吃油炸食物、腌制食物、生冷食物刺激性食物。饮食要规律,研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。为了减轻胃肠负担,吃东西的时候需要细嚼慢咽。并且需要定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。饮食的温度应以“不烫不凉”为度。平时要注意胃部保暖不要受寒。

　　缓解胃疼的方法，首先要做的就是放松腹部,可以找一个可以躺下的位置,然后放松腹部,用手掌后根轻轻的按揉胃部,能缓解不适。其次是吃点东西,胃不舒服很多是因为胃里没有东西,要吃点软的,比如面包喝点粥,不能喝牛奶,长期在外的可以吃点苏打饼干。最后是暖暖胃,胃在受凉的时候也会引发疼痛,这样的可以用一个瓶子装点热水,敷在胃上,或者喝点热水。