胃酸怎么办吃什么缓解

　　日常生活中有很多朋友会出现胃酸的情况，有的时候饮食不注意就很容易导致胃酸。如果长期都出现胃酸的情况对胃部的伤害是非常大的，因此一定要了解一下缓解胃酸的一些措施。那么，胃酸怎么办吃什么缓解呢?下面跟着小编来学习下吧。　　

胃酸怎么办吃什么缓解

　　小苏打饼干，呈碱性的小苏打饼干，能够中各胃部的酸，有缓解胃部恶心作用，同时可以缓解胃部疼痛的情况。

　　小苏打水，小苏打水同样是碱性的，可以中各胃部的酸，能减少胃部酸，起到缓解胃部不舒服的作用，但是需要注意切不可使用小苏打，会产生其他不适的症状

　　香蕉，香蕉原本就有抗酸剂，对于胃可以形成保护黏膜，但是也要注意吃后需要注意观察，因为有一小部分的人吃了香蕉反而不舒服。

　　日常饮食方面要注意胃酸过多的食物要少吃，可以多吃一些含碱成分的食物，比如乳类、血、酱油，还有菠菜、油菜或者是卷心菜这引起新鲜的蔬菜以及水果;注意含酸的食物要少吃，比如豆类、花生以及油脂类的食品等。想要预防胃酸过多，可以多吃一些低脂、低糖的食物，反而高脂和甜食因为会引起胃酸分泌增加所以要避免摄入刺激胃酸的调味品。

　　若是胃有问题的人群在饮食方面注意可以多吃一些碱性的食物，比如豆类。肉类这样的酸性食物要少吃。主食方面要以面食为主，米饭尽量不要吃。因为面食有中合胃酸的作用，可以经常喝一些牛奶，豆浆或者是米粥等等。　　

胃酸吃什么食物好

　　吃苹果缓解胃酸，苹果含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进食物消化和稀释胃酸，减轻胃肠负担;所以常反酸者，在胃酸时吃点苹果可以缓解。也可在胃酸时吃些苏打饼干，因为小苏打是碱性物质，能中和胃酸。

　　牛奶止胃酸，牛奶温热后服用，可以治疗胃酸。胃酸分泌过多，牛奶中的碱性物质可以用来中和，除了牛奶，豆腐、胡萝卜都有同样的作用。

　　芒果，芒果不但生食美味，对于改善胃酸过多还有很好的作用，可以生食芒果若干，或者将芒果浸泡后代茶饮用，都会有很好的食疗效果。可以用1-2个芒果，洗净后水煎，代茶饮用。还可以用芒果煎汤后加少许的蜂蜜适量饮用，都会有很好的食疗效果。

　　圣女果，圣女果富含水分，维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质。胃酸过多患者适量食用圣女果能够起到解热毒、中和胃酸、缓解胃热口苦的作用。因此，胃酸过多吃什么水果好，在此为大家推荐圣女果。