膝盖疼有哪些原因

　　说到膝盖疼相信很多朋友都有过这样的经历，有很多朋友都认为膝盖疼是因为缺钙导致的，尤其是在生长期的年轻朋友，因此很多家长就会买各种补钙产品或者是钙含量高的食物给孩子吃。其实膝盖疼有很多原因导致的，那么，膝盖疼有哪些原因呢?　　

膝盖疼有哪些原因

　　运动损伤，运动，是我们获得健康的途径之一，当然前提是科学、有效的运动，要是做一些超乎身体接受的运动，那无疑很糟糕。例如，剧烈运动就不建议大家多做，在运动过程中可能会造成损伤，特别是膝关节损伤，更是糟糕的事情，容易导致膝盖疼痛。如果因剧烈运动导致的膝盖疼痛，一定要注意，首先要停止运动，以免加重损伤，其次，对于患处要进行冷敷，切记，不要热敷。随后进行消肿止痛，进行推拿能舒筋活血。

　　不正确的姿势导致，有些时候，一些不正确的姿势对膝盖的损伤也是非常大的，以运动来说，跳远就不建议大家多做，对膝关节损伤较大。

　　骨关节炎，关节炎的出现是很多老年人不想面对的事情，如果出现关节炎，会表现出膝盖痛，甚至出现僵硬感，这样的情况需要大家多重视。

　　骨质增生，骨质增生是另一个需要重视的疾病，中老年人容易出现，是关节软骨、临近骨发生退行性变化导致。

　　骨肿瘤，另一个需要重视的病症则是骨肿瘤了，这样的情况特别容易发生在青少年身上。在骨头上出现肿块，随着肿块的变大，会慢慢的造成疼痛感加重，严重的话甚至会发生恶变。　　

膝盖里面疼该怎么办

　　1、这是很多有旧伤的人最痛苦的毛病了。这种情况，可以用镊子夹住棉球蘸酒精，点燃后把棉球快速在膝盖疼痛处滚擦，酒精烧干了再蘸，感觉烫人了，就移开一会再继续，每次滚擦15分钟以上。

　　2、这种方法效果很好的，军医治士兵扭伤等都用这样的方法。切记这种方法一定要手法快，否则可能会造成烧伤。

　　3、也可以用上文里的酒精烫擦法，还可以做拔罐。拔罐最好是进行拔火罐，比那种抽气式的负压拔罐效果要好。当然，有风湿的人，平时一定要注意膝盖的保暖，这才是关键。

　　关节疼痛有很多原因的，有些是风湿类的关节炎，也可能是外伤，或者是内部软骨磨损造成的。不过现在概率比较高的还是软骨磨损，好多人都因为软骨问题到了老年关节疼行动不便。其实关键还是在于氨糖，软骨生长需要氨糖，但人到了30岁以后体内氨糖就开始流失，从此只会越来越少，五六十岁以后甚至有可能完全消失。