孕妇可以吃杏子吗

　　杏子跟其他的水果还是不太一样的，李子的品种相当多。不过有很多的杏子都会存在一定含量的毒素，因此吃杏子的时候要注意正确选择。很多的人都觉得孕妇最好就不要吃，不过又说不出来具体的原因。那么孕妇可以吃杏子吗?

孕妇可以吃杏子吗

　　怀孕了是可以吃杏子的，杏子它具有生津止渴，清热解毒，润肺的功效，孕妇吃了杏子后可以有效的帮助身体补充磷，铁，钾，钙等多种微量元素，对于胎儿发育也有很好的帮助。但是杏仁中含有剧毒，因此在吃的时候只需要吃果肉就可以了，不能够吃杏仁。在平时的饮食中，也要做到暂时营养均衡，不挑食，这样才能够全面的满足胎儿发育所需要的营养。

　　不过需要注意了，吃杏子多了是会上火的，因为杏子本身属于一种热性的食品。吃了之后可能会导致口舌生疮，或者出现大便干燥等现象。杏子本身属于一种营养价值极其丰富的水果，里面含有一定的糖分、蛋白质、氨基酸、钙离子、维生素a、维生素b、维生素c等多种物质。适量的吃一些杏子可以为人体的新陈代谢提供能量，并且有一定的润肠通便的效果。

　　杏含有大量丰富的营养物质，胡萝卜素含量很高，能够很好地帮助人体摄取维生素A，所以杏是开胃健食的营养水果。不过古语道“杏伤人”，因为对于孕妇来说，杏味酸性热，由于妊娠期本来就胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其可能对胎儿造成的不良影响，需要孕妇注意。

怀孕初期最忌讳吃什么

　　在怀孕期间应以清淡、易消化且富含营养的食物为主。在怀孕早期，受精卵刚着床发育，应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，如螃蟹、桂圆、可乐、山楂等，易引起流产或其它不适;孕期应按时就医产检，监测胎儿状况。

　　在怀孕初期是胚胎发育的重要时期，要少接触有毒害的物质，比如放射线，还需要避免用药，以免影响胎儿的发育。在饮食上也要注意，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物，避免刺激子宫收缩，导致流产。要少吃螃蟹、山楂、西瓜、桂圆等，容易造成子宫收缩，导致流产。要多吃富含营养，含有优质蛋白和维生素、矿物质的食物。同时还要口服叶酸片，预防神经管的畸形。在孕中期的时候，适当的多吃补血的食物以及含铁剂高的食物。