早上起来感觉头晕试试中医食疗

　　有些人在早上起床的时候发现自己出现头晕的情况，就认为昨晚熬夜不够睡引起的。如果长时间出现这种情况的话，就要多加注意。有时候我们认为的小毛病，时间久了就有可能发展成重病。下面由小编跟大家介绍下早上起来感觉头晕试试中医食疗！

早上起来感觉头晕试试中医食疗

　　引起头晕的原因有许多种，饿时会头晕、贫血时会头晕、蹲久了站起来会头晕、坐车或船时也会头晕。患有一些疾病时也会头晕，如感冒发烧、高血压、心律失常、心力衰竭、低血压、哮喘等。治疗头晕的方法有许多种，一般是西医吃药、输液治疗和中药治疗，但要想彻底治好头晕还需要找到引起头晕的原因。

　　治疗头晕的中医疗法包括内治和外治。内治即为药物疗法和食物疗法，药物疗法有清泄络热方(羚角、元参心、鲜生地，连翘心、竹叶心)、熟地龟板方(熟地、龟板、牡蛎、天冬、萸肉、五味、茯神、牛膝、远志、灵磁石)和八味丸等，食物疗法有鸡蛋和红糖煎服、阿胶蒸鸡肉、当归白芍枸杞粥和车前粳米粥等。

　　如痰浊上蒙头晕者，治疗宜以燥湿祛痰，健脾和胃为主，可以选择半夏白术天麻汤，如果是属痰浊郁而化热，痰火上犯清窍者，可选择黄连温胆汤清化痰热，而对于素体阳虚，痰从寒化，痰饮内停，上犯清窍的患者，可选择苓桂术甘汤合泽泻汤温化痰饮，另外还有瘀血阻窍型头晕者，治疗宜以活血化瘀，通窍活络为主，可以选择通窍活血汤治疗，有活血化瘀、通窍活络的功效。

　　对于有头晕现象的患者，不妨可以在医生指导下，根据自己的证候来选择合适的中药方来治疗，以更好的改善头晕现象，避免头晕给自身健康及正常的生活带来不利影响。头晕合理调治是可很快得到改善，恢复正常的。

吃什么食物可以缓解头疼头晕

　　橘子对于缓解头痛的相关症状是非常有效果的，柑橘类水果具有有效的缓解焦躁、紧张、沮丧情绪的作用，因此，朋友们多吃一些此类的水果对于缓解头痛颇有帮助，不过在这提醒，肠胃功能欠佳的朋友们不要吃太多的橘子。

　　葡萄，由于葡萄富含丰富的维生素、镁以及铁等物质，对于缓解头痛非常的有效果，所以，头痛的人在生活中应该尽量多吃点葡萄，还是很有帮助的，此外，葡萄也是一种很好的滋补品。

　　平时头晕、头疼，建议可以适当的吃一些含淀粉的食物，比如说土豆，能够给人体补充营养的同时，还可以促进机体的新陈代谢。对于患有头晕、头痛的患者，平时建议吃一些赤小豆，具有清热解毒的作用，煮粥、煮饭都可以，还能够起到润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用。对于头晕、头痛的患者，建议少吃咖啡、红酒、浓茶，以及一些辛辣、刺激的食物。