早泄最基本的饮食,早泄应该怎样预防

　　男性早泄不仅对夫妻间的性生活产生影响，而且还会对男性的心理有影响。如果男性出现早泄的症状，就要及时医治。早泄患者在平时要多注意饮食方面，多吃具有壮阳补肾功效的食物。下面由小编跟大家分享下早泄最基本的饮食吧。

早泄最基本的饮食

　　淮山药。淮山药是日常生活普遍的一种食物，带有丰富多彩的蛋白，能为身体补充动能。另外淮山药也具备补气补血，益肾锁精的作用，因此也较为适合早泄病人服用。

　　栗子。栗子不但味儿爽口并且营养丰富，是人类更为钟爱的食材之一。迁西板栗也文明行为东西方，遭受人类的拥戴。栗子具备补肾填精，强筋壮骨强筋壮骨的作用，多吃栗子有利于早泄治疗。

　　淡菜也是早泄患者饮食选择之一，对淡菜很多人可能不是很了解，那其实淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、阳痿、消渴、房事过劳等症。

　　驴肉在早泄患者的饮食调理中，其中驴肉也是一项选择，驴肉是很有营养的肉类，低脂肪、高蛋白、低胆固醇。中医认为，它有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦的独特效劳，因此可治疗阳痿不举、腰膝酸软等疾病。

　　男性患者在饮食这方面需要吃一些有助于恢复自己的食物，在上述专家给总结的食物中必须按照专家的意见，不能乱吃东西，或是因为自己的一时口馋，而破坏整个食疗菜单，坚持很重要，所以早泄男性患者在调理这方面一定要用心，及时治疗好自己。

早泄应该怎样预防

　　防止早泄的发生，还要有正常的性生活方式、，避免手淫，不要过度频繁的性生活，尤其是因为过度紧张引起的早泄，通常一定要开心、在环境下携带摆脱夫妻间的性生活，这可以减少早泄的发生，男性阴虚型早泄患者，平时不能吃辛辣食物，喜欢肉类、狗肉不要吃，以免加重病情。‘

　　当身体过度疲劳时，没有办法发生性行为，这会加剧早泄的症状。除了增加体力锻炼以增加体力外，男性还可以吃更多具有补肾功效的食物，如鸽蛋、猪腰肉、乌龟、芡、栗子等可以多吃。

　　每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。