孕妇可以吃猕猴桃吗

　　一般的人都认为，猕猴桃属于一种营养价值比较高的食物，大家都可以适量吃一点猕猴桃。不过，对于孕妇来说，很多东西都不敢乱吃，因为猕猴桃还是有点凉的，所以有的人认为这样对孕妇可能不太好。那么孕妇可以吃猕猴桃吗?我们一起详细看看。

孕妇可以吃猕猴桃吗

　　猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。

　　怀孕的女性可以多吃水果蔬菜，多吹水果可以补充维生素，对胎儿是有好处的，平时要多饮水，猕猴桃的作用：安定心神、改善睡眠。孕妇吃猕猴桃有利于自身开脾胃，有些猕猴桃带点酸，是可以吃的，但是有先兆性流产的的孕妇不要吃，脾胃不好，胃炎等也最好少吃猕猴桃。

　　猕猴桃非常适合孕妇后期食用。孕妇在后期的时候，小心选择饮食是很正确的一种做法，要知道有时候因为一些盲目错误的饮食，导致胎宝宝出现问题的案例并不是很少见，所以有疑惑的食物尽量拒绝食用。

怀孕期间吃什么去胎毒

　　可以通过喝黑豆汤、绿豆炖鸽子汤、蒸鸭蛋、玉米须瘦肉汤这几种，自然就能使体质改善后而取得去胎毒。怀孕期间之所以会有胎毒，是因为：孕妇代谢状态存在限制;胎儿自身代谢情况不佳;进食后无法顺利分解食物的成分;其实在怀孕阶段，为避免胎毒的形成，建议要少吃烧烤、煎炸类的食物，以蒸、炒的食物为主。

　　如果你是怀孕晚期可以吃一些黑芝麻，鹅蛋能够去除胎毒。在怀孕后两个月，每天保持一个鹅蛋，不仅能够提供充足的蛋白质，还能提供丰富的矿物质、碳水化合物以及微量元素。黑芝麻能够补充充足的钙质，也能起到去胎毒的作用，每天食用20克左右。但是胃肠功能不好的孕妇是不建议食用的，因为黑芝麻有通便润肠的作用。平时要注意营养均衡，避免偏食挑食影响宝宝正常生长发育。