孕妇感冒了怎么办,几款养生食谱来帮忙

　　怀孕的时候，准妈妈们最担心的就是生病了。一旦在孕期生病，孕妈的自身免疫力会有所下降，而且由于孕妇群体的特殊性，还不能随便用药，因为有的药物可能会影响到胎儿的生长。所以，孕妈们都特别不希望自己生病，那么孕妇感冒了怎么办呢?

孕妇感冒了怎么办

　　女性在孕期出现了感冒的情况，一般如果感冒不太严重就不建议用药治疗，可以用生姜煮茶后饮用，或者喝一些葱白水，都可以缓解感冒的症状。如果感冒较为严重，可以服用板蓝根等副作用较小的抗病毒药物来缓解。

　　怀孕的妇女已接近预产期，相对来说对胎儿的影响较小，轻症感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，无需使用药物，可注意休息，多饮水，多吃水果;若症状较重，可服用板蓝根冲剂等中成药，一般一周左右即可缓解。

　　如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。多喝水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

几款养生食谱来帮忙

　　1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

　　5、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10～20克。

　　6、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

　　7、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

　　8、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。