中年人脸上长斑是什么原因

　　通常到了中年气血不足，随着年龄的增长，很多朋友甚至男性朋友，会发现自己脸上突然出现了老年斑，其实这也是一种比较常见的现象，那么中年人脸上长斑是什么原因引起的呢?

中年人脸上长斑是什么原因

　　这和平时的生活习惯和饮食习惯都有很大的关系，平时尽量不要吃很油很辣的食物，比如说辣椒，烧烤之类的，饮食要尽量以清淡为主，晚上不要熬夜，最好是有一个健康的睡眠习惯，可以多吃一些水果和蔬菜补充维生素，比如说胡萝卜，番茄，香蕉都是比较好的。脸上长黑斑大多数都是由于长期被太阳晒或者是由于自身的内分泌失调所导致的，在现在来说可以利用激光去除，如果比较影响美观的话，建议到医院做一个激光手术来将它去除，平时的时候要养成良好的习惯，不要经常熬夜，不要吃一些刺激辛辣的食物，多喝一些热水。

　　人到中年，气血不足，中医诊断考虑为脾气亏虚引起的黄褐斑，脾主运化，脾气亏虚，消化不良，气血生成不足，面肌营养不足，所以产生黄褐斑。可选用中成药补中益气丸配用参苓白术散调理，健脾益气，补虚调中，服药期间禁食辛辣生冷食品。长斑对于身体总体的健康危害并不是太大，主要是影响美观。长斑对于身体总体的健康危害并不是太大，主要是影响美观。 脸上长斑如果没有身体不舒服的症状，可能是色素沉着引起的。

　　男人脸上长斑有可能是由于过度日晒，使黑色素沉积太多，也可能是由于肝肾功能不好或内分泌失调造成的，还有可能是由于体内的炎症所导致。平时应该注意面部的补水，防止缺水使色素沉积过多。如果比较严重，就要调理肝肾功能，尽量饮食清淡，营养均衡，多吃一些蔬菜、水果，促进代谢。男性脸上出现长斑，可能和遗传，内分泌及情绪都有一定的相关性，通常表现为双颊部淡褐色的斑片。一般雀斑的治疗相对较简单，可用激光进行去除，而黄褐斑的治疗就比较复杂，通常要配合口服药，外用药，还要再联合激光的治疗。

怎么判断自己是哪种斑

　　知道自己脸上是哪种斑可以观察脸上斑的大小，形状和颜色来判断，比如说蝴蝶斑一般出现在面部的颧骨处，往往呈现为蝴蝶状，所以叫蝴蝶斑。脸上长斑一般是由于身体激素分泌不够平衡导致的，所以应该积极的进行体育锻炼，促进自身激素的平衡。雀斑的症状小点状的，相互间不融合，在颧骨位置较多，多发于十三四岁，日晒后产生，冬轻夏重，有遗传倾向。意见建议：去医院的激光美容科看看吧，雀斑一般激光去除效果较好。市场上的祛斑化妆品因为含有脱色剂或者激素容易造成过敏和激素性皮炎，要慎用。

　　斑包括雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，是皮肤色素增加而导致色素沉着所致。多见于脸颊和额头，日晒等可加重。雀斑常幼时出现，浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。黄褐斑多见于女性，为黄褐或深褐色斑片，边缘一般较明显，与内分泌有一定的关系，精神紧张，熬夜，劳累等可加重。黄褐斑通常是黄褐色或者淡褐色的斑点，可能是在夏季经过紫外线强烈性照射，引起黄褐色色斑沉着形成，对于有肝脏疾病或者肝脏出现损伤的患者，也可能会出现黄褐色的斑块。

　　如果是因皮肤老化引起的斑，可能是老年斑，表面会有粗糙不平的感觉。如果是在妊娠期的妇女，可能会出现一些黄褐斑，黄褐斑也可能是由日晒导致。如果是先天性的，可能是雀斑。女性随着年纪的增长或是生完孩子后就会出现长斑的现象，你这样的情况很有可能是黄褐斑，不过也不能完全排除是妊娠斑、黑斑、蝴蝶斑等，建议去医院皮肤科检查病因。注意个人卫生，经常修剪指甲，患者要注意个人卫生，避免与他人共用脸盆、拖鞋等生活用品，以免传染给他人。