中医减肥看体质

　　生活中想要减肥的朋友，首先要保证好的体质，中医将体质分为九种，每种体质各有各的特点，如果想要减肥可以从每种体制的特征入手，根据肥胖的不同特点，不同的部位进行辩证施治，那么中医减肥看体质有效吗?

中医减肥看体质

　　减肥的话可以挂理疗科，可以针灸治疗，针灸减肥，针灸减肥一般针对单纯性肥胖，效果会非常好。对继发性肥胖，如遗传，或其他一些内分泌代谢失调，或药物刺激引起的肥胖，效果会差一些。目前很多爱美女士都喜欢用这种方法减肥，但这种方法减肥给大家提醒，如果想减肥，建议有健康减肥方法，如配上针刺、针灸或埋线这些方法，当然除这些方法外，自身要调整自己身体状态，如适当饮食，一般肥胖人群，可能食欲较旺盛，接触很多这样的人群，很多都是属于那种相对较懒散、不爱动人群，所以容易产生肥胖。在这提醒大家，一定要适度运动，一定要坚持，这样才能有理想效果。

　　肝郁气滞型-泡澡是瘦身之道特点：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦，女性常有月经失调。瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。该类型类似自律神经失调，约一半的女生都属这型。针对千人的肥胖研究显示，36%—38%的肥胖者属于该型，且以男性居多。这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。

　　情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点舒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。临床上以舒肝理气的逍遥散等为主。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。胃热痰瘀型-容易成功且复胖率不高，特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

什么体质容易减肥

　　什么体质好的人容易减肥，一般来说碱性体质的人减肥都是非常快的，在平时的生活中，大家可以多喝柠檬水，可以适当的加一些蜂蜜，但是不要加的过多，因为蜂蜜中含糖量比较高。平时也可以吃一些酸性比较高的食物，比如说牛肉、鸡肉、全麦面包等之类的。平时也可以多吃水果和蔬菜，早上可以打一些蔬菜汁和水果汁来喝，可以预防便秘，对减肥的效果也是很有帮助的。减肥的人每天适量的运动，再加上饮食上的调节，减肥也是很快的。

　　减肥过程跟以下几个因素有关系，如果是单纯性的肥胖，也就是说病人并没有什么严重的代谢性疾病，内分泌紊乱性的疾病，这个时候减肥是相对比较容易的，但是如果有代谢或者是内分泌方面疾病的时候，那么减肥就会比较难。这是因为出现了内分泌的紊乱，就会影响到代谢，而代谢障碍会造成脂肪的转化的困难，造成减肥的困难，这一类肥胖症患者在治疗的时候，就是要针对其代谢异常进行治疗。

　　易瘦体质就是吃什么东西都不会发胖，吃的多代谢快这就属于易瘦的体质。如果想要减肥的话必须从饮食上控制，这样才能够瘦下来。在减肥期间多吃一些低热量的食物，因为肥胖大多数都是平时经常性的吃高脂肪，高热量的食物导致的，所以一定要在饮食上加以控制，这样才能更快的瘦下来，平时要多加的锻炼，因为锻炼减肥对人的身体是非常好的。