针灸治疗肠道胀热及便秘

　　便秘对于很多人来说都是非常痛苦的，便秘不仅会出现肚子疼的情况，而且还会导致上火等疾病，所以便秘一定要及早的进行治疗，那么针灸治疗肠道胀热及便秘可以吗？

针灸治疗肠道胀热及便秘

　　1、热结：主要用食疗方法。

　　用牛奶半斤、蜂蜜60克、葱汁少许，煮熟，早晨空腹时服用。面赤可用土豆一个去皮，捣成糊状，冷开水冲服。

　　2、气滞：用针刺疗法和推拿疗法。

　　针刺疗法

　　取穴：支沟、阳陵泉、足三里、大横穴。

　　方法：每日1次，留针15分钟，用弧度提拉刮针，中等刺激手法。

　　推拿疗法

　　在大腿部内侧大筋(股内侧肌群)外，以手握住，用力捏动，每侧2~3次，至病人感到有肠鸣音增加为至，每日1次。

　　3、气虚：用针刺疗、气功疗法。

　　针刺疗法

　　取穴：足三里、三阴交、脾俞、阳关、中髎。

　　方法：每次取2~3个穴，留针15分钟，手法同上。

　　气功疗法

　　揉腹功、大便气通导引功。

　　4、血虚：用食疗、耳针疗法。

　　食疗法

　　蜂蜜5匙、香油1匙，开水冲服。

　　耳针疗法

　　取穴：大肠、直肠下段、肝、心穴。

　　方法：王不留行籽压迫，每周更换1次。

肠胃胀气怎么办？

　　1、控制饮食

　　在日常生活中，我们一定要注意食物搭配，一些食物如果乱吃的话，就容易引起消化不良的情况，这样的话就容易导致肠胃胀气的情况。蛋白质和淀粉类食物不要同时食用，还有要注意的是，糖类也不要和蛋白质淀粉一起食用，平时可以适量的喝一些醋，这样的话可以帮助消化，有效解决胃胀的情况，一定要控制饮食。

　　2、喝米汤

　　平时可以喝一些米汤，米汤对胀气有比较不错的改善效果，可以用5份的水加入一份的米，谷子或者是大麦的都可以，然后煮沸10分钟左右，最后再炖上50分钟左右。

　　3、避免胀气食物

　　胀气的重要原因就是消化系统不能很好的吸收碳水化合物，豆类产品是容易导致胀气的情况的，一般橄榄菜和萝卜等也都容易引起胀气，平时尽量不要食用，要避免食用全麦面粉等，这几类食物都是容易引起胀气的情况的，需要多加注意。

　　4、多吃高纤维食物

　　高纤维食物对身体健康的好处是比较多的，但是有些高纤维食物，也可能会引起胀气的情况，所以为了保持我们的身体健康，应该少量食用高纤维的食物，等到肠胃逐渐适用之后，再多吃一些，这样对改善胀气有比较不错的效果。

　　5、按摩

　　我们可以按照顺时针的方向进行按摩，每天按摩半个小时左右，坚持一段时间之后，我们就会发现自己的肠胃非常的舒服、心情舒畅，对改善肠胃胀气的效果是比较不错的。