怎么缓解酒后恶心反胃

　　现在喝酒的时候越来越多，平常高兴庆祝会喝酒，吃饭应酬要喝酒，在夏天跟朋友一块去吃大排档，也会去喝酒。但是很多人喝酒，没有一个度，往往会喝的不省人事，然后酒后就会恶心反胃呕吐。那么，怎么缓解酒后恶心反胃呢?

怎么缓解酒后恶心反胃

　　如果酒后感觉到头疼，那么可以喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水中的果糖能够让酒精吸收和分解的更快，从而让头没那么疼。而且喝完酒之后，喝一杯蜂蜜水再睡觉会睡得更好，醒来也不会出现头疼。

　　还有些人喝完酒之后感觉到反胃，那么可以吃一些葡萄。因为葡萄中含有一种物质，它能够和乙醇发生化学反应，让人体内乙醇的浓度降低，减少反胃的感觉。因此，葡萄也适合用来做解酒的食物。另外，适当的喝酸奶也能起到一定的作用。因为酸奶能够保护胃黏膜，延缓胃部对酒精的吸收。

　　除此之外，大家还需要知道，喝酒之前最好不要空腹，否则带来的不适感会更加强烈。因此，在喝酒之前可以吃点面包、牛奶或者油性的食物。油性的食物能够防止酒精渗透进胃里，这样能给胃黏膜带来保护作用。同时，在喝酒的时候，不妨多喝热水，让酒精尽快排出去。

解酒的饮料有哪些

　　说到醒酒饮料，就不得不提到牛奶了，牛奶很温和，在喝了酒之后会感觉胃很不舒服，这时候喝一杯牛奶，可以使蛋白凝固，从而保护胃粘膜，同时还能减少酒精的吸收，可以称得上的无可挑剔的醒酒饮料了。

　　其次就当属葛根饮料了，葛根属于中药的一种，具有很好的解酒效果，同时还能缓解肠胃的不适，现在市场上的葛根饮料不太多，所以可以在家里备一些葛根，醉酒后喝一些葛根熬成的汤，解酒效果max。

　　说完葛根，那自然少不了葛花，葛花和葛根的解酒原理相同，在解酒的同时还能缓解醉酒带来的不适，葛花就像普通花草茶一样，用热水冲泡变能达到解酒的效果，简单的冲泡就能缓解不适，就算你是单身狗没人照顾，也能放心大胆的喝酒了。

　　除了三种醒酒饮料外，还有其它的一些解酒“良方”，虽然年轻人可以随便造，但是喝酒伤身，还是最好不要太放肆自己了，对于无法推掉的聚会喝酒，那就提前备上一些解酒饮料吧。