夏季天气变化易生病,风热型感冒食疗

　　每个人在成长的过程当中，多多少少都会出现这样或那样的不适，尤其是夏天，天气比较炎热，一不注意就有可能出现中暑的现象，所以在平时一定要注意身体，避免出现疾病问题，那么夏季天气变化易生病怎么办?

夏季天气变化易生病

　　天气过程就是一定地区的天气现象随时间的变化过程。各种天气系统都具有一定的空间尺度和时间尺度，而且各种尺度系统间相互交织、相互作用。许多天气系统的组合，构成大范围的天气形势，构成半球甚至全球的大气环流。天气系统总是处在不断新生、发展和消亡过程中，在不同发展阶段有着其相对应的天气现象分布。

　　热射病

　　热射病的类型热射病是引起死亡的主要中暑类型。热射病的表现为高热(〉;40℃)和多器官功能障碍，可分为劳力性热射病和典型性热射病两种类型。前者多见于在高温高湿环境中进行强体力劳动或剧烈运动的年轻人，后者多见于体温调节能力下降的老年人或有基础疾病者。无论哪种类型均具有发病急、死亡率高和致残率高的特点。

　　热伤风

　　炎热的夏天，有些人会出现发热、头痛、鼻塞流涕、咽喉红肿疼痛、咳嗽痰黄、口干舌燥等一系列症状。这就是我们平时所称的“热伤风”。风热之邪是其主要致病因素，夏季往往夹有暑、湿，故在患热伤风的同时，兼有身热有汗出而热不解，头胀如蒙，胸闷、泛恶、胃口差、口淡而粘等症状。

　　皮肤病

　　进入7月份以来，皮肤科门诊患者络绎不绝。根据某医院公布的近期门诊情况看，夏季高发的皮肤病主要有过敏性疾病(湿疹、荨麻疹)、真菌性感染(手足癣、股癣)、日光性皮炎等几种。过敏性皮炎最为常见，一些过敏体质的人因紫外线、芒果、菠萝等水果可能引发此病。

　　脑血管病

　　桑拿天气压低，天热人体出汗多，这种天气会导致突发性眩晕、脑出血、脑梗死等脑血管病患者增多。在空气流通不好、气压低时，容易出现脑供血不足，从而出现胸闷、头晕等症状。当气温达到35摄氏度时，加上出汗失去的水分得不到及时补充，血液黏稠会诱发缺血性脑中风、脑梗塞，甚至猝死。

　　中暑

　　在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍，即我们所说的“中暑”。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

　　颈椎病

　　夏季天气闷热，有时阴雨连绵，气压的反复变化，使身体的正常运转收到外接干扰，如果再遇冷风一刺激，就会使颈部肌肉长时间收缩，造成后关节紊乱。此外，上班族大多有这样的共同点：工作时间紧，压力大，活动时间少，室内环境差，长时间伏案工作，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。

风热型感冒食疗

　　风热感冒以清淡饮食为主，少食辛辣刺激油腻性食物。否则会助长体内的热邪，引起感冒症状的加重。可以用苦瓜炒菜，百合薏仁煲汤，均具有清热解毒的功效，有利于感冒的恢复，体温的控制。如果食疗，治疗治疗效果不佳，可以通过口服药物治疗，如感冒灵颗粒等，能够治疗各种感冒引起的症状，如发热、头痛、鼻塞等。可口服中成药，如双黄连口服液、蓝芩口服液、连花清瘟颗粒、小柴胡颗粒等清热解毒药物。

　　1、雪梨：患者很适合吃清热化痰的食物，雪梨性寒凉、有清热化痰的作用，患者可以将梨洗净榨汁饮用，清热效果是最好的，如果和冰糖一起炖服，滋阴效果会更好。

　　2、金银花水：金银花泡水是很适合患者的，可以清热解毒、治疗外感发热咳嗽，每天代替茶饮用很快可以缓解症状。

　　3、甘蔗汁：患者可以适当喝一些甘蔗汁，因为甘蔗性寒凉，可以缓解喉咙痛、口干、咳嗽痰黄等症状。

　　4、绿豆汤：绿豆有清热降火的作用，患者可以试试用绿豆煮汤饮用，不过煮的时候要注意，不要煮太长时间，把绿豆加水大火煮开后，继续煮大约10分钟就可以喝汤了，这样清热效果是最好的，如果煮到绿豆开花，清热效果就会降低。

　　5、丝瓜汤：丝瓜有清热凉血的作用，是很适合患者食用的蔬菜，可以用丝瓜煮粥、煮汤吃。

　　6、马蹄：感冒咽痛、咳嗽痰黄、口干口渴的人食用马蹄是最合适的。它有清热化痰、消炎止渴的功效，把马蹄直接榨汁饮用清热效果最好。

　　7、莲藕：莲藕是寒性的食物，可以治疗很多种实热病症，莲藕生吃清热下火，煮熟吃滋阴润燥，所以患者如果咽喉疼痛严重，可以用新鲜的莲藕榨汁饮用。

　　上面这些就是适合风热感冒患者吃的食物，当然，除了这些，还有很多食物也适合患者，只要是清热的食物，患者都可以适当食用。在治疗期间，患者要少吃高脂肪食物和甜食，不过也不能吃冰冻冷的食物，如冰淇淋、冷饮。