哮喘平时应该注意什么,哮喘的注意事项

　　哮喘是日常生活中常见的一种现象，哮喘是一种治疗起来非常慢的疾病，在出现哮喘时需要及时的进行治疗，而且哮喘在平时也要随身带有药物，不然对于身体危害有严重危害，那么，哮喘平时应该注意什么呢?

哮喘平时应该注意什么

　　哮喘患者应首先寻找过敏原，了解过敏原，应尽量避免接触或吸入、消耗。一旦患者被诊断为哮喘，就需要进行规范的治疗，以维持一个相对稳定的初始阶段，减少哮喘发作的次数，从而避免哮喘并发症的发生。哮喘患者在医生的指导下，可能会使用激素类药物，患者有时会觉得激素类药物有副作用，所以随便停药，这是不可能的，一定要按照医生的建议定期治疗。

　　1、花生、芝麻和棉子等油料作物

　　主要与这类食物含有较高蛋白质有关，尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。但研究表明，这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而，这类食物不要生吃，要经过炒、煮或加工后方可食用，以降低过敏性哮喘的发生率。

　　2、小麦、谷类 极少会诱发食物过敏性哮喘

　　根据国外的报道，经常与这类食物接触的面包师中哮喘发生率较高，又称面包师哮喘。可能是因为患者经常与面粉接触，尤其是与储存时间长的面粉接触所致。所以面粉不易储放时间过久。

　　3、奶及奶制品

　　以牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分，其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源，尽管这种蛋白经加热处理后，其致敏性可明显减弱，但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原，可以诱发哮喘发作。因此，对需要乳类喂养的婴幼儿来说，应积极主张母乳喂养，以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

　　4、海产品及水产品

　　这些食物的致敏原通常耐热，其熟食品也常常诱发过敏性哮喘，特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。因此，各类海产品及水产品如鱼、虾、蟹、蛤及贝类等，应在新鲜时供人食用。

　　5、鸡蛋

　　鸡蛋诱发过敏性疾病的病例不少，其中有少部分有为过敏性哮喘的表现。专家指出，如果只吃蛋黄不吃蛋清就有可能降低哮喘的发作率，这是因为蛋清中的卵蛋白是诱发过敏的主要致敏原，而蛋黄不含卵蛋白，因此很少会引起过敏症状的发生。

　　6、豆类

　　目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状，其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低，故食用前应充分热加工。

哮喘的注意事项

　　哮喘病人的注意事项就是在平时要避免接触过敏原，尤其是花粉，还有粉尘和一些刺激性比较大的气味，比如汽油还有油漆，同时在饮食上要保持清淡，避免吃一些鱼虾海鲜类的食物，因为这些食物非常容易诱发哮喘病的发作，有哮喘的病人在平时要随身携带药物。

　　第一、预防哮喘疾病要注意补充水分，尤其是在春天和冬天，这两个季节更要注意补水，这两个季节天气干燥，水分补充不够，就会给患者身体健康造成影响。所以，补充水分要有一个合理的时间，每天要坚持饮水2000毫升以上。

　　第二、哮喘病人饮食选择要正确，在日常饮食中合理的选择饮食，才有助于避免病情的发生，比如香菜，面包可以适当的去吃一些，但是口感并不丰富，对身体健康的影响很大，哮喘疾病在饮食上不可以吃任何对身体健康造成影响的食物，这是非常重要的。

　　第三、哮喘疾病发生后辛辣刺激性的食物，对于患者来说是最需要避免的，尤其是哮喘病情严重，吃任何的辛辣刺激性食物都有可能会引发哮喘疾病的加重，甚至会威胁到患者的生命安全。

　　第四、食物中添加防腐剂或者是添加剂的食物都不能去吃，方便面，香肠这是我们生活中常吃的东西，但是这些东西对于哮喘疾病患者来说，如果摄取过多，只会给身体健康形成伤害。

　　第五、可以适当的喝一些豆浆，豆浆中的大豆含有丰富的维生素和营养元素，尤其是对于氨基酸和蛋白质的补充非常有帮助。如果要避免哮喘疾病，就应该根据饮食，生活以及药物等多个方面的调节方式，尽量的避免哮喘疾病的发生。

　　哮喘疾病以上五个事项我们都已经做了简单的了解，哮喘疾病发生后要注意食物的选择，通过合理的食物选择方法是改善病情的重要过程，对于患者来说，哮喘疾病的严重程度分为不同的类型，需要根据患者不同类型的实际表现来采取治疗措施，这样才有助于哮喘疾病的完全恢复。