泡脚去湿气用什么药材

　　很多女性朋友因为喜欢吃凉的食材，导致人体凉气较重，长期便会出现体湿的症状，要除掉人体内的湿气，是有多种多样的方法的，热水泡脚可以去除体内的湿气，那么，泡脚去湿气用什么药材呢?还有，泡脚好处有什么 ?来了解下吧。

泡脚去湿气用什么药材

　　1、姜片

　　姜片味辛，性微温，可散寒袪风，因而在水中添加几块生姜烧热，再用于热水泡脚，有利于去除湿寒，改进畏冷、手脚冰凉等病症。

　　2、艾草叶

　　艾草叶具备舒经活血，祛寒止疼的作用，外敷还能够去湿气消痒。现如今许多人长期性呆在空调房间内工作中，学习培训，造成广泛湿寒重，应用艾叶泡脚能够 祛寒去湿气，改进容易疲劳、畏冷等病症。用艾叶泡脚能够 取一把艾草叶加水烧开，添加温开水调至适合溫度，还能够添加姜片提高去湿气功效。

　　3、藿香

　　夏天湿气太重，暑湿进到身体非常容易引起多种多样不适感，而藿香能够利湿醒脾，辟秽中和，正合适应对暑湿。应用藿香热水泡脚特别注意，长期加温可使藿香中的挥发油蒸发，影响实际效果，因而一般加温不适合超出10分钟。在侵泡全过程另外开展足底按摩，能除暑湿。

　　压揉法：脚掌后跟外圆上边正中间的部位，为失眠脚底反射区。两手拇指按着该部位，用劲压36次，压着有酸疼感为宜;再揉3到5分鐘，至发热为宜。此方式对头晕目眩、焦虑抑郁症者有协助。

　　刮法：用两手无名指骨节用劲刮脚踝骨下列內外两边36次，至有酸疼感为宜，对男性前列腺等病症有一定协助。

泡脚好处有什么

　　第一、用温水洗脚，工作压力太大，每日睡前泡脚，能够具有调节五脏六腑作用、增强抵抗力的功效，既缓解疲劳，又有利于睡眠质量。

　　第二、温水洗脚就是说足道，归属于中医学足治疗法內容之一，也是一种常见的外治法。脚是身体中离心脏比较远的位置，冬季因为严寒的刺激性，足部血管收缩，血液运作产生阻碍，易引起多种多样病症。

　　第三、温水洗脚则能够改进部分血液循环系统，祛除严寒，推动新陈代谢，进而具有保健养生功效。

　　第四、在温开水中添加2一茶匙食盐，盐有消炎除菌、通排便的实际效果，添加几片打扁的生姜姜片，姜有散寒、去湿的功效，添加一瓶酒酿，或用别的酒水，可推动血液循环系统。

　　第五、初春泡足，生阳举陷。夏季泡足，暑湿可祛。秋季泡足，肺润肠通便濡。冬季泡足，丹田温灼。