女性游泳时的注意事项

　　各位女性朋友在游泳时也要注意身体健康的,不可盲目而行。那么，女性游泳时的注意事项有哪些呢?还有，女性游泳怎样防妇科病呢?下面小编今天为大家整理了女性朋友游泳要注意什么的一些相关知识,希望各位女性喜欢!

女性游泳时的注意事项

　　一、不要坐在泳池边休息

　　很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿，起到清洁作用，游完泳后应仔细清洗外阴。

　　二、不要直接接触公用椅凳

　　公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。所以女性在换衣服的时候，尽量不要让皮肤直接接触凳子，必须坐的话也要铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，最好裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。

　　三、月经期及前后4天别游泳

　　游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。虽然女性阴道本身具有自净作用及自然防御功能，但是在月经前期，女性抵抗力相对减弱。如果此时到不清洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可以进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官，引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。一部分女性认为，只要放上卫生栓，经期照样可以游泳。其实这种方法是不可取的。因为经血是病菌繁殖的良好培养基地，况且处于经期的子宫是开放的，卫生栓被水浸湿后，病菌很容易透过吸附经血的棉层进入体内，造成生殖系统感染。由于冷水刺激经期游泳还会月经失调。

女性游泳怎样防妇科病

　　1、在游泳完后需要马上做一个清洁，一定要用清水来清洗一下，这样才可以将身体上的细菌都清洗掉。因为游泳池里面的水都比较脏，如果不做好清洁的话，这些细菌就会感染到你的私处，到时候就有可能会引发妇科病。

　　2、在游泳池里面，不要玩耍太长时间，要是时间非常长的话，感染上妇科炎症的概率也会大很多。还有就是，要是在水里面有任何异常的感觉，这个时候需要马上上来。

　　3、如果发现游泳池里面的水已经被污染了，就不要到这样的地方去游泳了。有些游泳池的水是很多天才更换一次的，这样的水肯定是不适合游泳的。

　　4、在生理期这样的特殊阶段，千万不要去游泳了。本来就很容易感染上细菌，要还是在自己的特殊阶段，去游泳的话，对身体健康的危害就更大了。游泳虽然是一件很有趣的事情，但大家一定要保护自己，远离妇科疾病。