针对老年人腹泻脾虚的药膳

　　中老年人发生腹泻一般都需要喝一些药膳汤，药膳汤的制作方法有很多，但是要根据老人的情况而选择合适的药膳汤，比如说有一些药膳汤可以起到健脾益胃的效果，那么针对老年人腹泻脾虚的药膳有哪些？

针对老年人腹泻脾虚的药膳

　　大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数明显增加，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。

　　【茯苓粉粥】

　　配方： 茯苓细粉30克，粳米30克，红枣7枚。

　　制法： 先将粳米、红枣加水适量煮粥，粥将成时，加入茯苓粉，用筷子搅匀煮沸，加少许白糖调味。

　　功效： 健脾渗湿，调中止泻。

　　用法： 每日1～2次，可作早晚餐食用。

　　【薯蓣汤】

　　配方： 淮山药30克，茯苓15克，神曲10克，红糖10克。

　　制法： 上药水煎顿服。

　　功效： 补脾渗湿止泻。

　　用法： 每日1剂，顿服。

　　【八宝饭】

　　配方： 薰米50克，白扁豆50克，莲子肉(去心)50克，红枣20个，胡桃仁50克，龙眼肉50克，糖青梅25克，糯米500克，白糖100克。

　　制法： 将前三味泡发煮熟，红枣泡发，胡桃仁炒熟，糯米蒸熟备用，在大碗内涂抹一层猪油，放入青梅、龙眼肉、枣、核桃面、莲子、白扁豆、薏仁米，最后放熟糯米饭，再上蒸锅蒸10分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁，浇在饭上即可。

　　功效： 健脾益胃，补肾化湿。

　　用法： 可作点心服食，一次不宜多食。

脾虚有哪些症状？

　　1、消化不良、便秘

　　脾虚的人不仅会不想吃饭，而且还挑食，对于什么食物都提不起兴趣，而且脾胃虚的人也会导致消化系变得缓慢，造成消化和吸收很慢，肠胃疾病都伴有脾虚症状。脾虚还有就是大便糖稀，还会便秘或是大便干结等症状。

　　2、肥胖、消瘦

　　如果你出现了全身没有力气，使不上劲，而且容易出汗，呼吸困难，身材消瘦，但是下肢出现浮肿，那么你一定患上了脾虚，而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以消散，淤积在体内，一般脾虚的人肚子肥肉比较多。

　　3、白带过多或是过少

　　在女人的白带中也会出现脾虚的信号，白带出现不正常的现象之后，比如白带过多，月经不正常，那么都是因为脾虚造成气血不足，子宫内膜生长太薄，月经量太多是脾虚固摄经血导致的。

　　4、睡觉留口水

　　脾虚的人记忆力减退，还会感到头晕，睡眠质量差等，也有很多人睡觉流口水，这与脾虚也有关系。在中医看来，流口水是脾之液，正常情况是不会流的，但脾胃虚不能收摄津液液，这才会出现流口水的症状。

　　5、检查自己的舌头

　　脾虚在时候，除了以上症状，舌头上也是有很大症状，比如舌头齿印这也是脾虚的表现。

　　脾虚吃什么好

　　1.胡萝卜：性味甘平，能够润肠胃，安五脏，有健食，脾胃功能不好的人，可以经常吃些胡萝卜改善身体不适。

　　2.南瓜：大量的果胶可以保护胃胶道粘膜，促进溃疡愈合，并且可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，也是一种非常好的养脾胃食物。

　　3.红薯：补脾益胃，益气生津，润肺滑肠。可以改善脾胃气虚，且大量的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。