不同孕期食用水果需注意

　　女性一般都要经历怀孕的阶段，怀孕后的女性是非常脆弱的，生活上要格外的小心，以防发生意想不到的后果。怀孕后的女性并不可以随意的吃东西，孕期一共是10个月，饮食上要多加注意。那么，不同孕期食用水果需要注意什么呢?请跟着小编一起来看看吧。

不同孕期食用水果需注意

　　水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费;但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用清水很难洗掉，为了健康，吃水果能削皮的还是削皮好，特别是那些外皮鲜艳的水果，除非标识的是有机水果。

　　1、孕早期

　　孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

　　2、孕中期

　　水果种类要丰富 孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。

　　3、孕晚期

　　孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。

小产后不能吃什么水果

　　女性小产后不能吃寒凉的水果，比如山楂，西瓜，梨以及葡萄等，这些水果大多数属性寒凉，食用过多会造成消化不良，腹痛以及腹泻等症状。还不能食用活血的食物比如橘子，苦瓜，萝卜以及山楂等，对身体恢复没有益处。可以多吃含有比较多的维生素和蛋白质的食物，水果一定要吃温性的水果。

　　女性平时可以吃橙子，苹果，红枣，樱桃以及龙眼等食物，使食用的时候用热水烫一下比较好，能补充身体的营养物质。女性小产后一个月内不能做性生活，保持阴道的清洁卫生，不然会使阴道受到感染。

　　在流产之后不仅仅是要注意自己的饮食，同时在手术后也需要做抗感染治疗，时间应该在3-5天，这样可以有效预防宫内感染情况产生的一系列并发症。而且在手术后够一星期的时候，应该回医院进行复查，确定自己身体状况，而且一个月之内一定要禁止同房。