长痘痘的原因及祛痘方法

　　大多数人都会在青春期的时候长痘，青春痘一般过来青春期就会消失，但是有特殊的情况，就是痘痘一直不消失。青春期过后若是痘痘不消失，那么就需要及时的查清楚原因是哪种原因导致的，然后找到对应的祛痘方法，长痘痘的原因及祛痘方法有哪些?

长痘痘的原因及祛痘方法

　　1.两腮长痘，有时毛孔堵塞后，皮脂腺堆积引起的囊肿之类的，就会导致两腮长痘，两腮长痘饮食要注意清淡，不要去挤捏，以防感染，洗脸不要用刺激性大的洗面奶，可以用温开水洗脸。有必要可以用点口服消炎药，如乙酰螺旋霉素等。2.肺部炎症引起两腮长痘，也是两腮长痘的原因。肺处于五脏最高的位置，掌握着呼吸运动的大权，吸入清新空气排除体内的浊气，帮助人体新陈代谢顺利，当肺部上升、喉咙干燥、痰多咳嗽的时候，就容易引起右脸颊长痘痘。

　　3.下巴长痘的原因是因为皮肤比较油，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。毛孔被堵塞导致长痘需要彻底清洁面部，特别是晚上入睡前一定要清洗，白天的灰尘经过一定会阻塞毛孔，引起皮肤问题。

　　4.双眉间间长痘，可能是胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

　　5.饮食清淡，多喝水。起痘还有一个原因就是内热，俗称上火。想要改善面部肌肤，要合理饮食，不能吃太过刺激的食物，少吃油腻的，辛辣的食物。要多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物

预防长痘痘的方法

　　1.预防长痘平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃奶制品和甜食，同时要合理作息，避免熬夜。每天早晚两次使用温和的洁面产品彻底清洁皮肤，尽量少化妆，避免毛孔堵塞。湿气重的体质，可以采取食疗或服用中药进行调理。

　　2.合理的安排工作。有的朋友们工作效率比较差，长期性的加班熬夜，这样对于皮肤会带来非常大的伤害，皮肤会变得非常干燥，而且还特别容易长痘痘，一定要减少熬夜的次数!

　　3.保持额头清爽不留厚重齐刘海。厚重齐刘海虽然可以很好的修饰脸型，使人看上去非常的萝莉，但是却也因为厚重的齐刘海很容易使额头出油加剧，从而使额头长痘，因此为了不长痘，可尽量不剪厚重齐刘海。

　　4.学会控制好自己的情绪很重要，一般大喜大悲的人更爱被痘痘君看上。所以，要避免情绪焦虑和紧张，经常保持乐观愉快的情绪。