孕妇能吃榴莲吗

　　榴莲是“百果之王”，虽然闻起来臭臭的，但是吃起来非常的香，而且榴莲中含有的营养物质非常多，孕妇若是适当的食用一下榴莲，可以促进胎儿的发育。但是榴莲并不适用每一个人，所以要问清楚医生自己是否可以食用榴莲，孕妇能吃榴莲吗?

孕妇能吃榴莲吗

　　1.孕妇是可以吃榴莲的，只是要注意食用的量，不宜多吃哦。榴莲的营养价值很高，果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妈当然是可以吃榴莲的啦。

　　2.榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，孕妇对这些营养素的需求量相对比较大，适当吃点榴莲有助于身体的健康。但是榴莲含糖高，而且偏热性，榴莲所含的热量及糖分较高，500克中就含有500千卡的热量，常吃榴莲可以导致血糖升高，造成妊娠糖尿病的概率性也会相对增加，可以影响胎儿的健康发育。

　　3.榴莲含有丰富的纤维素，食入后在肠胃内会吸收大量的水分，导致体内水分减少，大便干结，出现便秘症状。本来孕期就易便秘，过多的食用榴莲，无疑是雪上加霜，所以孕妇在吃榴莲时，难免会多喝水。但多喝水又会加重水肿，尤其是在孕晚期，因而，最好的方法就是少吃榴莲，或者不吃榴莲。

孕妇吃榴莲的注意事项

　　1.孕期吃榴莲的注意事项有很多，首先榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

　　2.孕妇吃榴莲的注意事项首先就是会引起喉痛、嗓子不舒服等一些症状。因为榴莲属于热性食物，含有的热量不较多，所以孕妇如果一次性过多的食用，自己的喉咙会受不了出现疼的感觉，严重的话，还会出现肿大的现象。

　　3.孕妇不可以同时吃榴莲和牛奶。因为如果同时吃榴莲和牛奶的话，会导致出现过多的咖啡因，严重的话，还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。