治疗腹痛便秘就按肓门穴

　　便秘是比较常见的一种疾病，主要表现为大便时间长，次数减少，难以排出，还伴有腹痛，腹胀，食欲减退，大便带血等。如果患者长期出现便秘，就要及时去医院调理，不然会对身体产生损伤。那么，治疗腹痛便秘就按盲门穴有用吗?

治疗腹痛便秘就按肓门穴

　　肓门穴归属足太阳膀胱经，有积脂降浊的功效，缓解治疗腹痛、便秘、乳疾等作用。肓门穴的位置：腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸，详见本文图解肓门穴的准确位置图及穴位疗法。

　　“肓门穴”，“肓”，心下膈膜也，指穴内调节的物质对象为膏肓穴外传的膏脂之物也。“门”，出入的门户也。盲门名意指天部气血中夹带的膏脂物质在此冷降。本穴与膏肓穴相对应，膏肓穴为膏脂之物的输出之处，而本穴则为膏脂之物的回落之处，故名“肓门穴”。

　　肓门穴具有积脂降浊、理气和胃的作用，经常刺激该穴还可以起到消肿清热的作用。适用于腹痛、便秘、痞块、乳疾等症。在按摩刺激肓门穴的同时，配合按摩气海穴、天枢穴，还可用于缓解便秘症状。

　　肓门穴：肓，是指心下的膈膜也，指穴内调节的物质之对象，为膏肓穴外所传来的膏脂之物;门，指门户，为出入之地也。肓门穴的意思是指天部的气血当中夹带的膏脂之物在本穴的位置冷降。肓门穴穴位归属经络：足太阳膀胱经。

便秘怎么办快速排便

　　每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。经常便秘的人要注意合理安排大便的时间，到了时间就去上厕所，这样养成一个良好的排便习惯。

　　西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，选择适宜的运动方式，并经常进行自我腹部按摩，以改善气血流通，促进胃肠蠕动和便秘的康复。

　　经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

　　每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。