孕妇吃保胎无忧片

　　在怀孕期间一定要注意自己的饮食，怀孕期间不仅要考虑到孕妇的身体状况，而且还要考虑到孩子的身体状况，那么孕妇吃保胎无忧片可以吗？

孕妇吃保胎无忧片可以吗？

　　产品优势：

　　1.高度有效性、安全性。

　　2.提高母体棉衣抗病能力。

　　3.有效保胎，减少妊娠反应。

　　4.为胎儿提供一个良好的生长发育环境。

　　5.增强胎盘屏障功能，抵抗病原体及有毒物质侵入。

　　保胎无忧片功效理气养血，安胎。用于治疗各种先兆流产、习惯性流产、闪挫伤胎、多次刮宫后伤及子宫引起不孕症或精血不足所致胎动不安、早产、流产。身体健康，没有明显病理现象的孕妇是不能吃的。

　　生一个健康机灵的小宝宝，是每个准妈妈最大的心愿。然而，在怀孕的过程中，科学地选择食物食用，更有助于胎儿的发育和有利于准妈妈的健康。胎儿的生长发育的营养都来自于母体，因此准妈妈们日常的饮食格外重要。那么现在就为准妈妈们介绍几道孕妇汤，准妈妈们快过来看看吧

　　1、红萝卜玉米排骨汤

　　食材：排骨450g、胡萝卜一根、玉米一根、老姜适量、盐、料酒、味精适量。

　　做法：将排骨洗净，玉米切段、胡萝卜去皮切块，老姜去皮拍扁;

　　在锅里面倒入适量水，放入适量料酒和老姜。等水沸滚后将排骨烫一烫，捞出来之后用冷水冲一冲。

　　将冲洗干净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜放入锅中，放适量的盐和料酒，再倒入足够的水。

　　中火等水烧开后小火慢炖2个半小时左右即可。

　　2、桂圆枸杞鲫鱼汤

　　食材：鲤鱼一条，桂圆肉、淮山、枸杞适量，红枣几个。葱花、酱油、盐适量。

　　做法：鲤鱼去鳞，切去内脏、鱼胆，切段。

　　将桂圆肉、淮山、枸杞、红枣洗净。

　　将鲤鱼、桂圆肉、淮山、枸杞放入锅内，倒入适量的沸水，炖2个小时左右，再加入适当的调味料即可。

冬季养生注意事项

　　冬天大家为了抵抗恶劣的寒冷天气，都会做好各种的保暖工作，但是这个保暖的方法一定要恰当，这样才可以达到冬季养生的目的，那么冬季养生有什么是大家需要稍加注意的呢

　　1、注意调节睡眠

　　在冬天作息时间要更加的规律，应该要早睡早起，在太阳出来之后就起床是最佳的时间。早睡是非常好的 ，可以保养我们自身人体内的阳气，可以保持我们的体温足够温暖，如果赖床很晚才起来的话就会保养人体内的阴气。还有睡觉的时候不能蒙头大睡，因为被窝里面的空气不流通 ，会导致空气变得非常浑浊，人在里面睡觉就会感觉到胸闷 ，恶心，第二天起床的精神也会不好。

　　2、注意保三个暖

　　头暖：要注意保持头部的温暖。如果头部受到了寒冷的刺激，血管就会严重收缩，头部上的肌肉就会变得非常紧张，容易头痛，感冒，肠胃炎。

　　背暖：要保持背部的温暖。如果寒冷的天气刺激到我们的背部肌肉，寒气就会传入内脏，严重危害到我们的健康，会引起腰酸背痛，寒气还会通过背部然后传到脊椎，腰椎，严重影响到肌肉，关节，内脏造成很多的不舒服。

　　脚暖：要注意保持脚部的温暖。如果脚部受到了寒气入侵，就会反射引起上呼吸道血管的严重收缩，我们人体的抵抗力就容易降低，这个时候病毒就很容易会趁虚而入，非常容易感冒。

　　3、注意避免夜间憋尿

　　冬天夜晚非常的漫长，很多人睡觉之后 因为怕冷就不起床，长时间憋尿，这样对身体是非常有害的。因为尿液中含有尿酸，还有各种的有毒的代谢物，如果尿液在我们人体内基层的时间太过于漫长，那这些有毒的物质就会对我们人体产生非常不好的影响，甚至有可能会引起膀胱发炎，或者尿道发炎。