白果具有美容的功效

　　白果也叫银杏，有植物中的活化石之称，有这样一种说法“爷爷种树，孙子吃果”，虽然夸张但是也反映出了白果的生长周期缓慢，果实的珍贵。现在经过专门的种植，白果已经不是什么难得一见的食材了，但是白果的作用可不仅仅只是食用哦，据说白果还是一种天然的美白药。那么，白果具有美容的功效吗?我们接着往下看。

白果具有美容的功效

　　白果虽然我们并不是常吃，但是白果的功效与作用我们也是应该要知道一点的，白果，就是我们平时所说的银杏，它是银杏的种仁，它除了含淀粉还有蛋白质以外还含有大量的脂肪还有糖以及维生素C,可以说这些都是人体所必须的。那它的功效还有作用就是可以益肺气、治咳喘还有护血管以及增加血流量。由此可见它是具有很好的医用效果还有食疗的效果的。

　　1.补充营养

　　适量食用白果可以补充人体多种必需营养素，尤其是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、核黄素等含量相对较高的营养素，可以完全满足人体在正常代谢过程中对这些营养素的需求。

　　2.血栓形成和老年痴呆症的预防

　　平时，人们食用白果后可以预防雪山，减少老年痴呆症的发生，因为白果石含有一些黄酮苷类和苦味内酯，可以提高人体内血小板的活性，延缓血管老化，增强血管弹性，抑制血栓形成，改善记忆，防止脑功能衰退，从而降低老年痴呆症的发生率。

　　3.消除体内炎症

　　多吃白果还能有效消除人体内的炎症，尤其是白果酸、白果酚等微量成分，对人体内的结核分枝杆菌、痢疾杆菌、肺炎球菌有明显的抑制和消除作用。人们可以通过多吃白果有效减少气管炎、肺炎和肺结核等恶性疾病的发生。

哺乳期能不能吃白果呢

　　可以吃，但是需要注意适量食用。白果虽然味道不错，蒸煮熟透之后，适当吃一些有利于身体健康，但是吃的比较多了，容易发生腹泻。但是白果具有一定的毒性，除了含有蛋白质、淀粉之外，白果还含有一种叫做氯胺酸的东西，特别是绿色的胚芽部位，毒性更加强大。防止白果毒性带来危害的重要方法就是将白果煮熟煮透再吃，不然白果的毒性可能会对产妇造成不利影响。

　　但是经过煮熟煮透的白果，依然还有小部分的毒性，所以白果即使是煮熟煮透了，也不适宜多吃，吃白果一定要少量为妙。吃太多白果，可能会将毒素留存在体内。哺乳期的妈妈如果吃了白果，会将白果中的毒性通过乳汁传递给宝宝，这样容易损伤宝宝的身体。所以白果虽然可以吃，但是吃的时候需要特别注意，首先要煮熟煮透，再者要少量食用。

　　即使是不需要给新生儿哺乳的女性朋友也不应该吃白果，因为寒凉属性的食物和药材吃了不利于产后气血恢复，吃了会引起气血亏虚畏寒怕冷之类的症状，所以产后饮食不能任性也不能大意，想要身体快点恢复健康，就要远离一些对身体恢复没有好处的食物。