维生素B1击退疲劳

（一）防治 心律紊乱 ：专家指出，心律紊乱的原因往往与体内缺少VB1和钾元素有关。因VB1可维持心脏和神经系统的正常功能，钾有助于阻滞神经和肌肉的联系，故补钾和VB1对防治心律紊乱有良好效果。

　　（二）治疗 失眠 症：每晚睡前1次口服VB1　5－8片（50－80毫克），对失眠者有良好效果。因VB1可调节 植物神经功能紊乱 ，降低大脑皮层的兴奋，有助于睡眠。

　　（三）缺少VB1的患者容易产生 疲劳 、 食欲不振 、四肢 乏力 、 肌肉酸痛 等症：每日口服VB1　3次，每次30毫克对预防 疲劳 等有较佳效果。

　（四）防治铅积蓄 中毒 ： 有资料表明，每天口服VB1　3次，每次30毫克有明显的排铅效果。VB1的排铅作用可能是通过VB1或其代谢产物与铅形成铬合物而被排除，并遏制铅的吸收。