阿胶雪蛤不宜乱用

　　阿胶对于大家来说是在熟悉不过的一种食物了，尤其是对女性来说有着非常好的作用，尤其对于女性月经不调、补血益气、美容养颜都有很好的疗效，所以阿胶是非常受女性欢迎的一种食物，那么阿胶雪蛤不宜乱用吗?

阿胶雪蛤不宜乱用

　　阿胶，中药名。为马科驴属动物驴Equus asinus L.的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块。具有补血，滋阴，润肺，止血的功效。主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳，热病伤阴，心烦失眠，阴虚风动，手足瘈疭。雪蛤，学名“东北林蛙”，隶属两栖纲、无尾目、蛙科、蛙属，中国分布在黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古(东北部)。国外分布在俄罗斯(远东地区)、蒙古(东部)、朝鲜、日本(对马岛)。

　　据调查，城市现代人不少处于“亚健康”状态，其中又以白领人群的健康“欠账”最多。上海中医药大学博导何裕民教授指出，白领大多从事长期的超负荷脑力劳动，这种脑力透支妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充，使内分泌功能紊乱，身体机能失调，导致脑疲劳。

　　中医认为，思虑太过，用脑过度，劳神太甚，最易耗伤精血。白领办公族要远离亚健康状态，应该积极调整，多加些补养精血之品，如灵芝、人工栽培的虫草等，但不宜乱用阿胶、雪蛤之类。否则不仅有助湿生痰之虞，而且每每使机能失调更严重。

　　补药并非越贵越好，针对冬令进补热及市民热衷吃膏方，专家们指出其中存在不少误区。比如“进补一定要在冬至后”一说，专家认为，进补是中医药中一种针对“虚”症的治疗方法，就是补充人体的不足之处。现代人中，真正“虚”的不多，失调更为严重，而失调的调整，一年四季均可。

　　再比如“补药越贵越好”，上海市中医医院中医内科主任医师朱凌云教授认为，对于补药，绝不存在越贵越好、越贵越有效。中医认为药物只要运用得当，大黄可以当补药;服药失准，人参即为毒草。应根据需要确定如何进补。所以，补药的使用要量力而行，不要盲目追求高价位补品，力求对症下药就能取得好效果。

吃阿胶的注意事项

　　阿胶具有平胃、补血止血、滋阴润燥的功效，它对血压几乎没有影响，高血压患者可以适当服用，还可以与当归、地黄、黄芪配伍使用(具有降压作用)。阿胶可以在哺乳期食用，阿胶补血，但要小心不要过量服用，用开水冲喝就好，不要吃油腻的食物。

　　阿胶虽补，但不是你想吃就能吃。首先如果你是很容易上火的话，那么还是建议放弃阿胶。心火、肝火、飞火，甚至是阴虚有火的筒子都是不适宜吃阿胶的哦。因为这样可能会出现虚不受补的情况，火气越来越大的话，还没来得及考虑到底身体好了多少，就得先忧心怎么灭火了。

　　阿胶虽然能补血，但如果你有淤血的话，吃完阿胶月经会变得更加乱呢，阿胶并没有行血的效果哦。怎么判断自己是否有淤血呢?如果你的脸色比较暗淡，脸上比较多瘀斑，经期的血块较多，这些都是淤血的表现哦。淤血的筒子就不要进补阿胶了。

　　最后如果你的脾胃比较虚弱，肠胃不好容易腹胀的话，吃阿胶可能会导致食欲不振呢。而且阿胶是不能天天吃，长期吃的呢，阿胶进补过多是会损伤脾胃的呢，这样消化功能会受到影响呢，吓消化不好就没有食欲啦。所以如果你的肠胃不好，建议适量吃阿胶，少吃为好。