肠胃不好的人适合吃什么

　　现代人大多数都有同一个毛病，那就是肠胃不好。因为现代人工作生活都比较忙碌，往往顾不上按时吃饭这件事，长久下来肠胃功能就会出现紊乱。肠胃不好虽不是大病，可依旧需要好好调理才行。那么，肠胃不好的人适合吃什么呢?

肠胃不好的人适合吃什么

　　有胃肠道不适症状，要进食温和软烂易消化的食物，有利于症状缓解。主食方面，面食为主，例如馒头、面条等，容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。蔬菜方面，进食软烂易消化的蔬菜，如冬瓜、南瓜、土豆等，避免粗纤维类蔬菜，如芹菜、韭菜等。水果方面，进食温和的水果，如香蕉、橘子等，避免过酸或过凉的水果。

　　1、粥

　　若是胃不好，不喜欢干硬的食物，可以吃粥。注意不要吃稀饭，胃不好的时候吃稀饭不好，稀饭的水多，胃不好的人肠胃的运水功能也不强，这样会增加肠胃负担。

　　2、面食

　　吃面食能不能养胃，跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后，其滞气之性就会大为减轻，从而避免胃部发生胀气，而且更助于人体消化。

　　戒烟戒酒，平时的时候不可以吃一些辛辣的食物了，而且也不要吃太过于油腻的东西，一切要以清淡的饮食为主，还需要注意，不可以吃海鲜类的食物，比如：螃蟹是不可以吃的，这些东西都属寒的，吃了之后就会有不好的影响的，而且患者平时一定要少吃多餐，一次不可以吃的太多了，不可以吃一些韭菜，咖啡之类的东西了，一定要好好的休息才好。

怀孕得了肠胃炎怎么办

　　1、禁食

　　孕妇在患肠胃炎初期可以先尝试禁食一两餐，这是为了减轻肠胃的负担，同时借此机会通过腹泻排干净体内的杂物。禁食一两餐后，多数情况下呕吐的现象会有所缓解。但是体质不同，有的孕妈妈肠胃炎的症状可能仍然会持续一段时间。

　　2、少量进食

　　禁食之后，可以适当少量地吃一些粥或白吐司之类的食物，为了防止出现低血糖症状，出现低血糖容易导致晕厥，这样对孕妇以及胎儿都是不利的。

　　3、补水

　　肠胃炎的症状之一就是腹泻，如果孕妇腹泻严重的话容易流失大量的电解质以及水分，如果出现脱水现象就容易导致头晕等不适症状的出现，这个时候可以在医生的指导下适量补充一些运动型的饮料以补充体力。

　　平时的肠胃炎一般都会使用打点滴的方法去补充水分，还会使用抗生素治疗。但是孕妇是特殊群体不能随意用药，所以病情严重还是要去医院接受专业的治疗。