按摩推拿找准保健特区

　　按摩是生活中常见的一种现象，很多人出现不舒服的时候都喜欢按摩，按摩不但可以治疗一些疾病，而且还可以去除疲劳，所以按摩是比较受欢迎的一种中医疗法，那么，按摩推拿找准保健特区?

按摩推拿找准保健特区

　　说到养生，大家更多想到的是通过药膳调理，食疗等方式，但其实我们人体就有保健特区，经常留意它们，对于保健特区的养生肯定会事半功倍。

　　一、头部的保健特区

　　头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡，头部都是人体非常重要的组成部分。我们知道，祖国医学奉“头”为“精明之府”(人体内的五脏六腑之精气都上注于头面)、“五体之尊”( 在头及四肢这五体当中，头为至尊)、“百骸之长”( 在全身的骨骼之中，头骨为长)。

　　二、背部的保健特区

　　中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞，如患了感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。

　　腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，就在于受刺激后会使人大笑，这被专家称为“腋窝运动”。刺激此处的神经、血管和淋巴结，能使各器官都得到运动，促进血液循环，并使各器官充分获得养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅。

　　四、脚部的保健特区

　　脚底穴位很多，约有70多个，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个神经未梢，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器均有相关，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、热水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿的功效。除了经常运动，保持脚部血液畅通、关节灵活外，还要注意冬天别冻着，夏天别捂着，脚上生了“鸡眼”、“脚垫”等，亦不可小视，要及时清除。

　　五、脊柱的保健特区

　　现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱特区有四个生理弯曲，最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

　　六、耳部的保健特区

　　中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。

　　七、腹脐的保健特区

　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

怀孕期间用乳腺按摩仪器按摩乳房好么

　　孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天(并不是从同房的那天算起)开始，到分娩结束，通常为四十周。孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出，使肾脏的负担加重，肾功能有所改变。所以，孕妇尿液中常有蛋白或糖出现。体内缺失孕期HICIBI降脂平衡，结果整个孕期下来体重增加了近40斤，造成营养过剩。体重增长过快，容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症

　　1、有些孕妇还对乳房按摩器不了解，其实是可以使用的。孕妇孕期乳房是受到肌体孕激素分泌影响而感觉出胀痛的，那么孕妇就要对乳房护理了，以减少痛感。孕妇利用按摩器进行乳房按摩，可以软化自己乳房，让乳房乳腺管畅通，就可保证产后乳汁丰厚，进而顺利哺乳自己宝宝，可以说益处很大。

　　2、女性孕期采用按摩器进行乳房按摩，就也可以缓解因身体激素分泌带来的乳房胀痛，让孕妇乳房疼痛大大减小，可以说按摩效果真的很好，还有就是孕妇在孕期乳房按摩之时，可以有效清除乳管中蕴藏的垃圾，对乳房健康有很大益处。可以说是孕妇乳房健康的利器。

　　3、孕妇乳房按摩器可以帮助孕妇胸部乳腺组织有效活跃起来，让女性胸部肌肉得到极大放松，进而可以有效强化孕妇胸部肌肤弹性，也有效避免了孕妇乳房出现下垂现象。促使女性乳房更加健康。