荸荠性寒

　　荸荠味道甘美，入口清脆，具有一定的滋补作用，很多人冲着这一点大量的食用荸荠，身体非但不见好转，反而加重了体内的寒气，更加虚弱。因此很多人认为是荸荠本身性寒所以让其身体更加虚弱。那么，荸荠是否真的性寒呢?

荸荠性寒

　　凉性。荸荠性寒、味甘，入肺、胃经。从中医的角度来说，荸荠是属于寒凉性食物。荸荠中的磷含量在所有茎类蔬菜中含量最高，磷元素可以促进人体发育，同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡。

　　荸荠是寒性食物，因此具有很好的清热解毒的养生功效，其实它不仅是可以清热生津，又可补充营养，非常适合发烧的病人。因此它具有很好的凉血解毒和利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。特别是在秋冬季节，人们若是经常吃火锅，可以适当的吃荸荠也能起到很好的降火作用。

　　荸荠甘、寒;能清肺热，又富含黏液质，有生津润肺、化痰利肠、通淋利尿、消痈解毒、凉血化湿、消食除胀的作用。因此可以治疗黄疸、目赤、咽喉肿痛、小便赤热短少、外感风热、痞积等病症。荸荠具有清热泻火的良好功效;应用于肺热咳嗽，痰浓难咳。荸荠汁1杯，川贝1、5克(研成粉)，拌匀服，每天2～3次。

　　生食要洗净去皮，以免感染姜片虫。食用荸荠既能清热生津，又可以补充营养，发烧的病人可以多吃，脾胃虚寒者少吃。

月经期能不能吃荸荠

　　实际上，女性处于经期的时候，也可以吃荸荠。这是因为女性经期经常会腰酸，食欲不振，而荸荠富含丰富的营养元素，可以缓解经期女性的疼痛，也有助于促进肠胃蠕动。因此经期女性是可以吃适量的荸荠的。

　　荸荠除了以上作用，还可以当作药物的辅助来食用。比如荸荠可以治疗感冒时的咽喉肿痛;治疗湿热体质，利尿;还可以治疗肝经热厥;但是体质不好的人需要将荸荠用热水熬成汁食用，这样肠胃会好受点，如果生着吃，会导致肠胃不舒服。

　　女性在月经期间，为了健康着想，需要注意的有很多。比如不可以剧烈运动，因为这样会对身体有影响;还有在经期期间，一定不能吃油炸性食品，会使皮肤变得不好，妨碍新陈代谢;也不可以吃凉的食物，会引发肚子痛，严重的会导致宫缩，从而经血难以排出，甚至是经血回流。