备孕喝茶是提高受孕吗

　　备孕是优孕的关键。备孕做得好，就大概能怀上一个健康的宝宝。备孕分为两个方面，一方面是对身体的调理，另一方面就是对心理的调节。其中对身体的调理最为关键，要做好饮食调整，可以适当多食用一些提高受孕的食物。那么，备孕喝茶是提高受孕吗?

备孕喝茶是提高受孕吗

　　备孕期间是可以喝茶的，但是不要喝浓茶。有研究表示，饮茶可以促使精子与卵子的结合。与咖啡或其他饮料相比，饮茶可以使妇女受孕的机会增加一倍。

　　但是准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

　　茶叶含有芳香油、蛋白质、矿物质、维生素，茶多酚等成分。每天喝一到两杯茶，特别是淡红茶，可以加强心脏功能、肾功能，帮助消化，促进血液循环。但是要注意不能喝太多茶，特别不能喝太浓的茶，而且不宜饭后马上喝，饭后马上喝茶容易影响食物中铁离子的吸收，长期以往，容易引起贫血。

　　另外要注意，一旦怀孕了，就不适合喝茶了。茶叶里面的某些成分会加快孕妇的心跳，增加孕妇的心脏和肾脏负担，而且茶叶里面的咖啡因的兴奋作用会刺激胎儿的胎动，影响胎儿的生长发育，而且也容易引起妊娠期贫血，造成胎儿贫血。

月经期可以喝茶吗

　　关于在月经期的时候是否可以喝茶，需要看经期女性的体质而定，不能够一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。

　　而对于体质比较弱的女性，本身就贫血、月经血量偏少或存在痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。

　　1、女性在经期喝茶容易加重体内铁元素的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

　　2、在月经期喝茶可能会导致便秘。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

　　月经期女性最好还是不要喝茶，所以爱喝茶的女性，应该尽量做到经期尽量不喝茶，这点大家需要切记的。