补充蛋白健康瘦身

　　现代人以瘦为美，所以大家不遗余力的追求苗条，追求细长的感觉，有的人甚至抠吐、节食，使用各种极端的方法来达到减肥的效果，以至于把自己的身体搞得一塌糊涂。美，不应该以牺牲健康为代价。我们提倡健康瘦身，并且健康瘦身的方法有很多。那么，补充蛋白可以健康瘦身吗?

补充蛋白健康瘦身

　　原因一：蛋白质是维持人体器官的主要营养成分，如果缺乏了，那么内脏器官也会受到影响。

　　原因二：减肥的人都要有较高的运动量，这样才可以更好的消耗身体的脂肪，而这时候身体在消耗热量，营养肯定也要跟上，而蛋白质是可以帮助人体提高减肥效率的，因为这种营养成分有利于水分的分解，长期水肿体质的人就可以尝试一下。

　　三鲜豆腐羹

　　材料：豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量、盐2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜1-2根。

　　做法：

　　1.豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压住，这样豆腐就不会总粘在刀上了。

　　2.大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，取出虾线，鸡蛋打散成蛋液。

　　3.把高汤放到锅中煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐，生抽，料酒，白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾薄芡，再沿着锅边倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。

婴儿蛋白质过敏的症状是什么

　　当婴儿出现了恶心，并且还伴有腹泻以及呕吐、食欲不振、腹胀、腹痛等等情况，都可能是由于蛋白质过敏造成，还有婴儿皮肤表面会出现一些不正常表现，使婴儿的皮肤出现瘙痒的症状。严重还会对肠胃造成伤害，影响到肠道的功能。

　　婴儿蛋白质过敏，很可能适合喝的奶有很大的关系，所以要更换不容易过敏的奶粉，或者是水解蛋白质的配方奶粉进行喂养，才能够改变婴儿蛋白质过敏的情况。等到婴儿慢慢长大以后，这种情况自然而然就会消失。

　　在婴儿出生以后，如果发现婴儿伴有不正常的表现，尤其是出现皮肤疾病的时候，涂抹药物并不能够缓解，反而越来越严重，都有可能是和平时吃的奶，有很大的关系，这个时候可以尝试着给婴儿更换一下奶粉，这样就能够使婴儿皮肤更快的恢复。

　　当宝宝过敏之后，要注意不可以让宝宝挠抓患处，远离过敏源，注意皮肤的清洁。如果宝宝的过敏现象比较严重，那么就需要先去儿科，皮肤科咨询一下医生，开一些治疗过敏的药物。