芭乐吃多了会上火吗

　　芭乐是一种非常好吃的水果，但是这种水果并不常见，芭乐不但好吃，而且具有很高的营养价值，其中含有的维生素C可以帮助人体补充水分，而且对于女性来说能够起到美容养颜的功效。那么，芭乐吃多了会上火吗?

芭乐吃多了会上火吗

　　芭乐,别名番石榴、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄腹部。因其种壳极硬,且不害怕禽胃而随排泄物排入鸟迹放眼望去出芽生长发育,故有鸡矢果之称。对于其叫“吉卜赛果实”,则是大家对其種子适应能力强及其四处飘流、与世无争的美名。

　　芭乐肉质地鲜嫩、脆响甘甜、可口温馨、常吃不腻,是美容养颜的最好新鲜水果。果子具备治疗糖尿病及降血糖的药效,叶子也可治疗腹泻。果子除生鲜外,还可生产加工成水果汁、浓缩汁、果粉、苹果酱、萃取浆、水晶果冻等。

　　芭乐不能多吃，吃多了容易出现上火的现象，上火，要多吃点“苦”，因为苦味食物是“火”的天敌!最佳的清热解毒的苦味食物是苦瓜。可以凉拌、炒、煲汤吃，能炒得既不失“青”且熟最好，或者把苦瓜洗干净，放点盐、香油一凉拌便吃，这样不会破坏苦瓜本身的营养成分。

　　芭乐温性,味甘、涩、酸,无毒性;具备收敛性治腹泻,活血,消痒的作用;主冶泄泻,久痢,湿疹,外伤流血等症。芭乐营养丰富,维他命C成分比苹果、梨要高于一二倍。一般身心健康群体都可食,孕妇也可以吃。可是,平常易上火的人及肠胃消化吸收作用不太好的人要少吃。少年儿童及有便秘习惯性或有内火的人都不应多食。

　　糖尿病患者要在一切正常服药的前提条件下可适当吃,但不可以把降血糖的期待彻底寄予于芭乐。肝热的人应谨防便秘,由于芭乐具备收敛性治腹泻功效。因此 ,芭乐尽管美味,但吃多了大会上火,平常服用时理应留意忌宜。

怎样选择芭乐

　　芭乐果实营养丰富,具备健康保健美容养颜的作用,尤其是维生素C成分最大,可预防糖尿病。芭乐色、香、味应有尽有,外形颜色十分诱惑,味儿香甜,瓜瓤嫩滑脆口。

　　1、高品质芭乐的外果皮一般为翠绿色,淡黄色,鲜红色,瓜瓤一般为鲜红色,乳白色,淡黄色,肉质地咬起来细致滑口,汁多而甜酸,外皮咬起来则脆响甘甜。

　　2、高品质芭乐结构紧凑水份许多,拿起來觉得沉重而有净重,伪劣芭乐拿起來较为轻飘飘,沒有水份,十分干瘪瘪。

　　3、美味的芭乐务必具有新鮮、汁多及味浓醇等特性。选择时依本人爱好而各有不同。

　　4、喜爱脆芭乐者,要挑选果子硬、外皮光洁、皱摺少、色调淡而匀称的。

　　5、喜爱软芭乐者,要挑选摸上去绵软有延展性、香气浓厚、外皮光洁、皱摺少、浅绿色的。

　　6、由于芭乐从完善至完熟仅有短短数日,因而芭乐变松务必马上服用,才不至于损坏。

　　芭乐味儿香甜汁多,瓜瓤丝滑,果心较少无籽,常吃能够补充身体所欠缺的营养元素,能够增强体质提升体质。芭乐的营养元素不但全方位并且营养元素成分高,早饭吃一颗芭乐就可以考虑人体所需营养成分如蛋白、人体脂肪等及其补充身体所欠缺的营养元素如钙、铁、膳食纤维素、维他命等,最重要的是芭乐含有的脂肪热量较低。