备孕吃阿胶好吗

　　备孕期间夫妻双方要注意很多事情其中饮食是大家都十分关心的一件事情。因为饮食对孕妇的健康来说是至关重要的，而且对宝宝的健康也是有着比较大的关系。所以大家定要好好的了解饮食注意事项。那么备孕吃阿胶好吗?一起看看。

备孕吃阿胶好吗

　　备孕期期间的女性可以吃阿胶。阿胶的营养价值很高，具有增强体质和调经补血的功效，可以增强机体的免疫力和抗病能力，对身体有好处。但是不建议过量食用，以免出现副作用，比如上火。

　　备孕能吃阿胶的。阿胶可以提高人们的免疫力，还可以预防感冒，特别是对于一些体质较弱的人，尤其适合吃阿胶。在备孕期间吃阿胶可以调节女性月经不调的情况，但需要注意的是，盲目滥用阿胶也会有副作用，所以正在备孕的女性朋友在吃阿胶时千万不要过量。

　　在备孕期间，如果得了感冒，则不适合吃阿胶。因为感冒时身体虚弱，很多朋友认为此时适合吃一些补品，但实际上，这是一种不正确的养生方法，感冒时最好不要吃阿胶等补品，否则会导致病情加重。

　　备孕期间可以吃阿胶，但要避免食用过多。阿胶属于补血益气类的食物，适当补充可以起到增强免疫力以及预防贫血的功效。另外，在备孕期间要避免进食过多高脂肪以及生冷的食物。

阿胶每天吃多少合适

　　长期以来，阿胶一直深受人们喜爱，因为阿胶具有补血、养颜等功效，但不可过量食用，如需服用，也应注意用量，否则会导致上火、消化不良、肠胃胀气等，所以建议一次服用3~10克，然后根据实际身体状况增减剂量，但不宜超过12克，最好是饭后半小时再服用。

　　不管是男性还是女性，都是可以吃阿胶的，并且阿胶具有补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽的功效，每天建议三到九克的用量，当然具体还是需要根据个人实际情况来确定的，只要用后没有不适的症状，是可以长期使用的。

　　阿胶糕是个好东西，但是高血压以及糖尿病的患者建议在医生的指导下使用，并不是适合所有的人群使用的，阿胶药用时一般用量为三至九克，宜饭前服用;具体用量要根据个体体质情况来定，感冒时不要服用，不要同同时喝茶水和赤萝卜。