吃核桃对肾好吗

　　一提到核桃，相信有不少人的都知道这是一种补脑的好食物，很多用脑过度的人，身边的人都会推荐吃核桃。也有的人说核桃是可以补肾的，那么吃核桃对肾好吗?这个问题对于那些肾脏功能不好的人来说尤为重要，我们一起看看。

吃核桃对肾好吗

　　核桃具有补肾的作用，可以补肾健脑益智，核桃含有蛋白质，不饱和脂肪酸，锌和锰等微量元素，能为大脑提供营养，提高大脑的思维力，增强大脑的记忆力，延缓大脑的衰老，对神经衰弱，健忘，失眠，腰膝酸痛等病证有很好的治疗作用。核桃还能为人体提供胡萝卜素，核黄素，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁等矿物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。

　　大家都知道核桃有补脑的作用，或许大家不知道，其实核桃还有养肾的功效呢!如果是肾虚或者有尿路结石的患者，平常吃些核桃是有很好的保健作用，会让你变得更加轻松些的，建议大家平常要经常的吃核桃!

　　核桃补肾的效果是很好的因为中医认为，“脑为髓之海，肾为生髓之源”，核桃的形状类似于人的大脑，经常吃核桃可以具有以形补形的作用，补脑即为补肾之用。服用方法：每天可以将三个核桃加入黑芝麻二两、黄豆一两、打成豆浆，饮用300毫升左右即可。但是，由于核桃属于油脂类的坚果，对于高血脂、高血糖的患者应该少量食用。

吃核桃对身体有什么好处吗

　　核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用.核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效.核桃仁中含有锌,锰,铬等人体不可缺少的微量元素.人体在衰老过程中锌,锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用,胆固醇代谢和保护心血管的功能.核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳.可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老.有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好.

　　如果说经常吃核桃的话，那么肯定是有好处的，因为核桃里面含有很多的不饱和脂肪酸，它的营养价值和深海鱼类是差不多的，可以提供人体所必需的一些物质的，对于孩子的智力发育是有好处的。