7个月的宝宝晚上睡觉老是醒 宝宝睡眠少是什么原因

一、7个月的宝宝晚上睡觉老是醒哭闹怎么回事

　　1、七个月的宝宝如果在夜间睡眠的时候出现哭闹，需要考虑以下这几方面的原因的，第一就是生理性的哭闹，应该是孩子的一种本能，是孩子表达自己情绪和需求的一种方式，可能与这个孩子饥饿，或者说寒冷，受到了惊吓，有一定的关系，当然也需要考虑是不是这个孩子的不良习惯，如果是这样的，那需要家长适当的关注一下这个孩子，睡眠的时候环境的温度是怎么样的，有出现吃奶的减少，有没有受到惊吓，需要多安慰抚摸一下孩子，这些症状都会得到明显的改善，

　　2、还有一种情况就是病理性的，需要考虑这个孩子有没有出现维生素d缺乏的情况，如果孩子晚上出汗比较多，没有补充维生素d的，那就应该考虑这方面的因素了，出生以后半个月就应该常规的给孩子补充维生素d,每天的生理需要量至少四百到六百单位，

　　3、第三种情况就是这个孩子有没有出现胃肠功能的紊乱，如果伴有拉肚子,大便都有奶瓣,有腹胀那就需要考虑这方面的问题，胃肠功能紊乱以后就有可能出现，阵发性的肠蠕动增快，就可能会出现睡眠不安，会出现哼哼唧唧，有的孩子甚至会出现哭闹，那就需要给孩子口服药物来进行调整的，需要选择调节脾胃的药物或者是肠道微生态制剂，同时在喂养方面采用少量多次的喂养方式，给孩子按摩腹部，改善胃肠功能。

　　4、七个月的孩子体内有寄生虫的可能性不是特别的大，但是也需要注意，可以看一下孩子肛门部有没有蛲虫爬出来，如果体内有寄生虫需要应用驱虫的药物治疗，比如宝塔糖或者驱虫消食片。第四要看一下孩子是不是环境温度偏高或者玩的比较兴奋，如果孩子玩的比较兴奋，会出现哭闹，环境的温度偏高，孩子盖被子过多都会出现这些症状;最后就是孩子的不良习惯，有一些孩子比较恋母亲、恋乳房，就会出现夜间哭闹，并不是饥饿的表现，也不是想吃奶的表现，需要家长慢慢的克服，多安慰抚摸孩子。

二、宝宝的睡眠为什么少

　　1、宝宝睡眠少的原因,宝宝睡眠不好，宝妈通常会急的直挠头。其实宝宝睡眠不好，通常分为两大类原因。外在因素:饥饿,宝宝会因饥饿导致睡眠不好的情况，一般发生在宝宝三个月之内，通常需要哺乳或者人工喂奶来解决。大一些的宝宝如果睡前已经吃饱，一般能够排除因为饥饿导致宝宝睡眠少的情况。另外在天气干燥的情况下，口渴也可能会导致宝宝睡眠不好。

　　2、缺钙,宝宝缺钙也是导致睡眠不好的重要因素之一，一般说起宝宝睡眠不好，大多数时间会考虑到这个情况。不过不要因为宝宝睡眠不好就盲目给宝宝补钙，最好先带宝宝去 医院 检查，确定宝宝是否缺钙。

　　3、环境较热,很多宝妈宝爸总是担心宝宝着凉感冒，因此给宝宝穿盖的较多。但是宝宝发育还不完全，散热能力差，太热反而会让宝宝不舒服，会让宝宝从睡眠中醒来。腹胀,一周岁内的宝宝都可能出现这种情况。吃奶后没有拍嗝，或是因为吃的太饱，宝宝可能会因为腹胀而醒来。添加辅食的宝宝也可能因为不消化而感到腹胀。想尿或尿湿了,宝宝尿湿了或是想尿都有可能导致宝宝醒来，因此要注意观察宝宝的具体情况。出牙,宝宝出牙时，也会出现睡眠不好，睡眠少的情况。宝宝出牙也可能出现发热或发烧症状。

　　4、内在因素:宝宝的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。宝宝生理上尚未建立固定的作息时间表。生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对其他睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。宝宝的深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2~3小时交换一次。有些宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多宝宝，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。

三、如何调理宝宝的睡眠问题

　　1、注意宝宝的生理时钟,宝宝在出生的前3个月睡眠时间是较多的，应该注意宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。哺乳后不要马上睡觉,在宝宝3月龄后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，在给宝宝吃奶后不要马上让宝宝睡觉，可以给宝宝拍拍嗝，逗宝宝玩一玩。

　　2、有规律地喂奶或睡觉,宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次午觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

　　3、让宝宝感受白天.建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。宝妈可以用白天时间多跟宝宝说说话，又或者多陪宝宝玩耍。这样除了可以消耗宝宝的精力，到晚间时睡得特别香甜外，同样也可以让宝宝感受白天。

　　4、注意宝宝的睡眠环境,宝宝的身体会在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟*至正常状态。保持适当温度,保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。

四、宝宝睡眠时间参考标准

　　1、【新生儿睡眠】刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是粑粑麻麻们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，粑粑麻麻要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

　　2、【1-3个月宝宝】正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次;夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

　　3、【4-6个月宝宝】婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

　　4、【7-12个月宝宝】7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。粑粑麻麻们也要注意，就算宝宝再“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育;反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。