保护视力有助于预防老年痴呆

　　老年痴呆是很多老年人都会有的一个情况。老年痴呆也就是老年人，因为年纪大了，很多事情遗忘了就会导致自己智力变得低下。有很多老年痴呆的人自己都不知道自己患病了，所以我们要好好预防老年痴呆。那么，保护视力有助于预防老年痴呆吗?

保护视力有助于预防老年痴呆

　　老人不妨从保护视力开始防痴呆。研究人员发现，视力不佳且没有治疗的老年人患老年痴呆的几率最高(是视力良好老人的9倍)。按摩眼周可缓解眼部肌肉疲劳，促进眼周血液循环，延缓视力衰退。视力良好的老人患上老年痴呆症的几率比视力欠佳的老人要低63%，而视力不好又没有就医的老人，患上老年痴呆症的几率是视力良好且每年定期进行眼部检查的老人的9倍。那些虽然视力不佳，但每年定期进行眼部检查，并接受眼部治疗的老人，患上老年痴呆症的几率相比视力良好的老人仅仅略有增加，但并不明显。密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。还可以通过吃一些食物预防，肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

为什么会得老年痴呆

　　人体内锌缺乏很容易导致痴呆。会出现记忆力减退、肢体运动障碍，甚至思维功能异常。所以为了预防老年痴呆症，必须及时补充锌。此外，晚年孤独的人更容易患上老年痴呆症，这意味着晚年丧偶或没有社交活动。这类人更容易患老年痴呆症，还有一些中毒，也会导致老年痴呆症的发生，老年痴呆症也与遗传有关。因此，预防老年痴呆症，必须做一些社交活动，经常使用你的大脑。主要是因为机体的衰老，脑组织的萎缩、变性，是老年性痴呆发病的基础。其次一些外界的因素，比如感染、中毒、遗传甚至精神刺激，引起人体机体代谢紊乱等功能的减退，也是导致老年性痴呆的原因。最后由于老年人的交流和活动较少、社交能力较弱，也是引起老年痴呆的原因。人之所以得老年痴呆，还可能是因为:与患者不良的生活方式有关，比如患者经常的食用一些腌制品，或者是长期的大量吸烟、饮酒，导致中枢神经系统损伤，也容易得老年痴呆。