髌下脂肪垫损伤的推拿疗法

　　运动是一种很好的释放压力、舒缓心情的积极手段。但是如果我们的运动强度过大，或者是长期用错误的方式来运动，势必对我们的关节、肌肉等有损伤。常见的髌下脂肪垫损伤，就是由于其长期劳损导致。改善的方式很多，像是做做理疗、推拿等。那么，髌下脂肪垫损伤的推拿疗法是什么呢?

髌下脂肪垫损伤的推拿疗法

　　髌下脂肪垫损伤的推拿疗法是⑴ 患者仰卧，膝关节伸直，于痛处施以指揉法10分钟左右。⑵ 将患肢屈曲至135°，术者点按内外膝眼及伏兔、血海、梁丘、阿是等穴。⑶ 以掌跟于患膝周散法。髌下脂肪垫充填于髌骨，股骨髁下部，胫骨髁前上缘及髌韧带之间，位于髌韧带的深面，可以限制膝关节的过度活动，能防止摩擦及刺激，吸收震荡。体表位置：在髌骨与股骨髁之间，有两纵行凹陷，为内、外侧髌旁沟，在内、外侧髌旁沟之下，位于髌韧带的两侧有两个隆起，特别在股四头肌收缩时更为显著，此即为脂肪垫的一部分。髌下脂肪垫损伤多见于运动员及膝关节活动较多者，女性多于男性。髌下脂肪垫损伤是一种常见的伤病，临床多见于篮球、排球、足球、跳跃、短中跑等运动人群和搬运工等体力劳动者。若不及时诊治，常可导致脂肪垫的慢性炎变，影响伸膝等功能。临床治疗一般可以先保守治疗针灸理疗，也可以口服药物治疗，如云南白药等等，也可以做封闭治疗，临床疼痛比较明显的患者可以手术治疗，手术治疗效果是比较好的，平时注意休息，不要过度的活动和劳累手术后，请勿立即行走，应该休息一段时间，另外要加强股四头肌的锻炼，以免病情复发

髌下脂肪垫炎的症状

　　髌下脂肪垫炎的症状主要是膝盖前侧，髌骨下缘的疼痛，多半在髌韧带两侧的内、外膝眼会有局部压痛。有时疼痛也会在髌韧带的深层，如果是这种状况就会比较容易和「髌腱炎」混淆而误诊。由于髌下脂肪垫在膝盖伸直时则会移动到比较容易被夹住的位置，所以髌下脂肪垫炎的疼痛主要是发生在「膝盖打直」的时候。但这并不是绝对的，仍有些患者的问题会在屈膝时发生。病人会感觉在膝关节内有明显的疼痛感，而且局部有轻度肿胀，会出现关节液渗出增多。病人的浮髌试验(+)，出现膝关节活动受限，而且在膝关节负重活动后疼痛感会明显加重。髌骨下方两坨软肉就是我们的脂肪垫了，它填充在关节的缝隙之间，可以加强关节的稳定，吸收运动产生的震荡，在关节活动时有润滑效果，也能避免骨头之间过度的摩擦及刺激。