背部长痘怎么调理

　　长痘痘对于很多青少年来说是非常常见的一种现象，这和平时的饮食和生活习惯都有很大的关系，尤其是很多青少年喜欢吃辣的食物，就有可能加重痘痘的几率，那么背部长痘怎么调理呢?

背部长痘怎么调理

　　后背长痘痘，青春痘可能性比较大。日常调理的时候，饮食方面需要注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和油腻性的食物，太甜的食物也尽量少吃。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b6的食物。口服葡萄糖酸锌，尽量不要熬夜，不要劳累，生活规律。可以口服些清热解毒的药物，如二丁颗粒、珍珠暗疮片等。

　　注意卫生

　　除了毛囊密布，油脂大量分泌造成了痘痘的出现，不注意个人卫生，也会加重痘痘的情况。如果长时间不洗澡，体表的细菌大量堆积，或者贴身的被褥、衣物未及时清洗，都会造成毛囊发炎。因此，我们一定要定时洗澡，经常换洗贴身的衣物和被褥，材质的选择最好是柔软、透气性强的棉质面料。

　　注意饮食

　　随着生活水平的提高，人们在饮食上的选择也越来越多样化，可是很多人为了满足口腹之欲，追求更强的味觉满足，常偏爱食用高油脂、高糖、辛辣等刺激性较强的食物。这会造成身体内分泌的紊乱，导致一系列的异常反应，痘痘的加重就是典型的表现。因为，饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，每天补充充足的水分，这都能很好地防止长痘的情况出现。

　　生活习惯

　　随着生活方式的改变，人们的生活习惯也发生了极大地变化，一些不良的习惯也会加重我们的皮肤问题，熬夜、抽烟、酗酒、缺乏锻炼等一系列行为都会造成内分泌的紊乱，导致痘痘泛滥。因此，再生活中一定要改掉这些不良习惯，养成健康的生活习惯，才是健康的根本。

　　被后背长痘所困扰的朋友，不当按照上述的三种调理方式进行一番调理，坚持一段时间，相信一定会有明显地效果。

月经期间会长痘还是消痘

　　在月经前后一个星期或者经期，皮肤就会变得格外油腻、容易上火、不断的在脸上冒大小不一的痘痘，主要是额头、下巴、两鬓等部位，部分人背上、前胸也会出现痘痘，生理期过后会有所消退。月经期长痘一般和内分泌失常有关。较为严重的情况一般可在月经期做个激素全套化验，检查内分泌情况;或者做妇科超声检查。

　　女性月经期间可能会长痘，因为身体激素水平改变，雌激素分泌过高导致女性脸部出现了痘痘。女性可能在月经前几天就开始长痘，到了月经期间痘痘分泌更旺盛，脸部长出更多痘痘，直到月经结束，身体激素水平恢复正常，痘痘才慢慢消退。

　　女性月经期间长痘时，记得别吃辛辣、刺激性的食物，日常注意多喝水，增加身体新陈代谢率。饮食上注意选择清淡、有营养、好消化的食物。保持良好作息，每天早睡早起，特别注意不要熬夜，越熬夜痘痘长得越多。

　　女性脸部长痘痘时，不要用手去挤、抠它，不然痘痘会越来越多，而且容易形成痘坑、痘疤问题，到时候痘痘消退了，女性还需要重新面对痘疤的问题，脸部会很难看。因此，建议长痘期间女性朋友一定要控制自己的双手，可以涂抹一些消痘类的药膏。