肠胃不消化吸收差怎么办

　　肠胃疾病在日常生活中是常见的一种现象，比如肠胃炎、肠胃不消化等等，肠胃不消化不仅会影响饮食，对于身体也有很大的影响，所以需要及时的进行治疗，那么肠胃不消化吸收差怎么办?

肠胃不消化吸收差怎么办

　　胃肠吸收不好以及消化不良的现象，需要调理一下胃肠道，而且还需要多喝水，调节心情，保持心情舒畅，服用双歧杆菌三联活菌胶囊，必要的时候还需要进一步的检查。明确诊断再进行对症治疗比较好。

　　1、早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水(记住用温开水冲服最好,这样不容易破坏蜂蜜的成分,有益于肠胃的吸收。)有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境。同理,按此方法晚上睡前喝。

　　2、吃饭也就是正餐,一定要有规律,一些人的胃病是怎么来的,就是暴食暴饮造成的,本来挺好的一个胃给弄环了,不是有这么句俗语(前30年胃养人,后30年人养胃)这是前车之鉴,我们不要这样,吃饭要吃八分饱,正常人吃十分饱胃就受不了,别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律!!做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影响,吃饭时做到细嚼慢咽,可以减少肠胃的负担。

　　3、调理肠胃的三种粥,西红柿粥,做法:西红柿切丁,水烧开后,放入事先用清水泡好的西米,西红柿,大火烧开后,改用小火慢煮,5分钟后出锅加糖即可。莲子百合糯米粥,做法:糯米放入锅中煮开,再用小火慢煮10分钟,加入泡好的莲子百合,再煮到粘稠即可。红豆大枣糯米粥,做法:原料是红豆、山药、薏米、莲子、大枣、糯米;把切好块的山药,红豆,莲子,大枣,薏米,糯米一起放入锅中,大火烧开,再改用小火煮烂即可出锅。

　　4、如果你嫌做粥麻烦的话,教你一个省事的办法:买山楂干或晒干的山楂,直接泡水喝。如果是晒干的山楂,泡前切开最好。

　　5、按摩对肠胃的调理 按摩腹部可以促进消化吸收功能,坚持每天早一次晚一次。

　　方法:仰卧平躺,五指全拼拢,首先用右手以肚脐眼为中心,面积先小后大,手法先轻后重,先慢后快,顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈,多于一百圈更好。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前,最好先喝碗温开水,按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收,所以长期坚持就一定能收到很好的效果。

　　6、食物的禁忌 肠胃本来就不好的人,一定不吃或少吃高脂肪。高糖分。辛辣。油炸(葱,姜,蒜,辣椒,肉类)及非发面的面食类(相对于死面的面食)。多吃碳水化合物(谷物。水果。豆类。坚果。根茎蔬菜类)这类的食物。日常生活中做到这个,你的肠胃会舒服很多。

八个月宝宝积食推拿哪

　　宝宝在积食时，可以给宝宝做小腹推拿，在宝宝小腹上顺时针推拿，促进肠道蠕动，缓解宝宝身体所引起的积食问题，宝宝长期积食不见好转，会引起身体出现不适，增加肠胃负担，让宝宝平时出现厌食、挑食的症状。在给宝宝做辅食时应避免添加过多不好消化的食物，平日里可以给宝宝多食用一些柔软的粥或面条类食物补充身体所需，可以在宝宝的辅食当中添加一此蔬菜有助于补充身体所需维生素，降低宝宝所引起的积食症状。

　　1、八个月宝宝如果消化不良积食不消，可以推拿后背脊椎两侧的部位，从宝宝的尾椎骨两侧开始，用是指和拇指将皮肤轻轻提起，然后一点一点的沿着脊椎向上方移动，直到宝宝的肩胛骨中间那里，这样反复三到五次，一天做两次推拿，就能改善小儿积食。

　　2、另外宝宝的大肠经也是可以推拿的，但是不能太用力，大肠经是宝宝肚脐周围的部位，先把自己的两只手相互搓，等到手心热了之后捂在宝宝肚脐上，然后按照顺时针三圈和逆时针三圈的方向来回推拿，这样可以促进宝宝肠胃蠕动消化。

　　3、给宝宝做推拿一定要自己先练习好，否则做的方法不对，很容易给宝宝带来不适感，另外推拿的时候宝宝不一定可以完全配合，所以大人要有耐心才可以。

　　如果自己不知道推拿哪里才能治疗宝宝积食，那么可以带宝宝去专业按摩推拿师那里做治疗，治疗期间要注意不能让宝宝哭着吃奶，也不能让宝宝一次吃太多。