陈皮吃多了有好处吗

　　陈皮就是将橘子的皮经过晒干之后，经过加料、浸泡、干燥之后就成了陈皮。陈皮是一种中药，对人体也十分有好处，有很多的家庭都会自己制作陈皮来用来泡水喝，或者是煲糖水。而且陈皮的味道比较甘甜，被水浸泡之后会变得很软，所以很适合人服用。那么，陈皮吃多了有好处吗？

陈皮吃多了有好处吗

　　吃陈皮有好处，但是陈皮不宜过多的食用。陈皮不仅不会致使人变的肥胖,而且陈皮还有很好的减肥瘦身作用,效果非常好,并且除了吃多了会上火之外,没有任何副作用。吃陈皮可以补充维生素，美白皮肤，抵抗皮肤老化，滋润喉咙，解渴。 不好的是吃多了会上火，有时会闹肚子。陈皮吃多了会有上火的症状，特别是患者本身具有胃热的情况，出现了消谷善饥、恶心、呕吐，应用陈皮的剂量不合理就会出现上火。陈皮水喝多了会上火的，因为陈皮水属于温性的茶饮，如果喝的太多，很容易出现口干舌燥、咽喉疼痛、口舌生疮、眼干、眼屎多、小便黄赤、大便秘结等现象。严格来说，陈皮内所含的营养是不够丰富的，所以吃多了可能会引起营养不良。陈皮味道强烈而独特，属于刺激性的食物。对于食欲不振的人来说，确实有郑兴食欲的作用;但要是平常人吃了太多的陈皮的话，则有可能慢慢破坏人肠道功能，进而可能会慢慢引起食物下降。孕妇儿童的身体抵抗力还是比较弱的，陈皮具有刺激性，对于身体抵抗力越弱的人来说，刺激就越大。所以，孕妇和儿童最多只能适量吃一些陈皮，为了安全起见，要注意避免吃得太多。

陈皮有什么作用

　　陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮也是一味常用中药，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。陈皮适一般用于脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用。临床中的陈皮如果应用合理还是具有很大功效的，比如可以通气、健脾、燥湿、化痰，可以辅助治疗消化不良、食欲不振，呼吸道的疾病像咳嗽、痰多这些都是陈皮的治疗范围。陈皮对于胃肠道平滑肌有一个比较温和的刺激，可以促进胃液分泌，这样对于治疗消化不良等一些问题都有一定的治疗。平时容易上火以及阴虚火旺的人群，在喝陈皮水时可以加入中药金银花、苦丁等中药成分，有预防上火的作用。