抽烟者必备的护肺食疗方

　　烟是大多数男人的特殊嗜好品，吸烟由于进入到人体以后，会直接作用于肺，对我们人体的呼吸神经，消化道等等系统的脏器，都会有不同程度的损害，大家在日常生活可以通过饮食的方法减少抽烟对身体的伤害。那么，抽烟者必备的护肺食疗方是什么呢?　　

抽烟者必备的护肺食疗方

　　川贝雪梨猪肺汤：取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，沥干水。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各材料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用

　　冬菇雪耳猪胰汤：取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，小火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。

　　杏仁雪梨山药糊：取北杏仁10克，雪梨1个，淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用开水浸泡，去衣，洗净;雪梨去皮，洗净，取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏梨泥、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

　　茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是绿茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C，在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足。　　

止咳润肺食疗法

　　1、动物油蜜膏滋阴养血润肺止咳，动物油100克、纯蜂蜜100克。将所述二味各自用小火煎煮至沸，停战晾温，共混和调均匀即成，每一次1汤勺，日服2次，止咳润肺、滋阴养血、治肺燥咳嗽。

　　2、蚕豆花冰糖水治咯血，蚕豆花9克、老冰糖适当，共放水煎，日服2或3次，具备收敛性功效，治咯血。

　　3、酸石榴治肺结核咳嗽，酸石榴(甜者失效)3克、将石榴子取下、捣烂、绞取其液汁，每天晚上昨前喝下，或口嚼石榴子咽液，石榴子汁有毒性，不能过多食用，清热解毒敛肺;用治肺结核喘咳、寝食难安、及其老年人漫性支气管炎。

　　4、蒜头能够止咳化痰，取蒜头十几瓣，倒成糊状放进杯里，加老冰糖适当，用沸水冲调，温服当奶茶，每天1次，咳嗽情况严重每天2次，止方具备迅速止咳化痰的特效，但胃病病人不宜。