肠胃不消化腹胀怎么办

　　肠胃不消化，相信在日常的生活中有很多朋友都有过这样的现象。肠胃出现消化不良的时候不仅仅会导致便秘、腹胀，严重的还会导致胃癌，所以大家如果出现肠胃消化不良的症状一定要及时进行调理。那么，肠胃不消化腹胀怎么办呢?　　

肠胃不消化腹胀怎么办

　　1、合理饮食，有一句老话“儿童不知饥饱”,儿童好吃的吃得没够,自己吃撑了都不知道,不好吃的一口也不吃。这种情况需要大人来帮他控制,即使他再喜欢吃的东西,也不能由着他的性子吃,无论是饭菜、点心还是水果,都要适量。让孩子从小养成饮食的好习惯,使其内脏更好适应。

　　2、缓解上火症状，尽量选择母乳喂养,通过天然植物调配而成的清火和开胃产品,可缓解孩子的上火症状,达到“一清二润三舒畅”的降火效果。如每伴“清清宝”和“好喂宝”等产品,安全无副作用,将其调入牛奶或直接用温水冲调,可达到平衡食物摄入热量的效果,温和降火,不会过凉。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火和开胃产品。

　　3、注意保暖及卫生，注意腹部保暖,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时尽量减少呼吸道感染。注意卫生,养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜。

　　大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。　　

胃部老是胀气怎么办

　　胃部胀气就要想办法排气，患者可以用手多搓一搓肚子，胃部或是肚脐周围，这就是排气的一种方法。也可以用热宝或是热毛巾敷一敷，热就会容易排气的。胃部胀气有时候是因为足底受凉，患者可以多泡泡脚，脚底热了，身也就热了，自然也会缓解胃部胀气的。

　　胃部容易胀气的患者，平时吃饭要细嚼慢咽，不要吃的过于快，太快就会带进空气的。每天坚持做一些锻炼，锻炼身体不仅会帮助排除胃部的胀气，也可以帮助肠道消化食物，避免消化不良。另外心情不好也会导致胃部不适的哦。

　　胃胀气患者不要吃油炸食品，除了会过于油腻之外，也容易产生气体，所以尽量少吃一些。另外酸性的饮料或是碳酸饮料也需要少喝，除了会导致胃酸之外，长时间也容易造成胃炎的。还有一些高纤维食物也容易造成胃部胀气，如豆类、洋葱等食物。