肠道排毒的好处

　　肠道属于我们的消化器官，肠道问题直接关系着我们的身体是否健康。肠道是排泄身体内毒素的器官，也是促进身体消化的重要器官。在平时生活中，我们要注重保养我们的肠道，适当的做一次肠道排毒。那么，肠道排毒的好处有哪些呢?

肠道排毒的好处

　　肠排毒能缓解便秘、口臭、肠炎等症状，如果有不良的生活习惯，经常吃辛辣、刺激性食物，容易导致肠道上火，从而引起便秘的现象。如果体内的毒素过多，会导致肝功能受损，会对身体造成一定的影响，还会影响身体脏器的健康。

　　肠道排毒可美容养颜，粪便中的有害物质如果没有及时排出，会被肠壁反复吸收，毒素随体内循环到达人体的各个部位，有可能导致面色晦暗、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。清洁肠道排出有害物质，消除诱发皮肤疾病的因素，有助于美容养颜。

　　肠道排毒对我们的身体是大大有益处的，我们也要通过合理的方法来排毒，在我们的日常生活中，我们要多喝水、多运动、多锻炼身体以清理身体内的毒素，同时我们要养成良好的生活习惯和饮食规律，不要经常熬夜，给身体多些休息的时间，更有利于肠道排毒，我们还要少吃辛辣、生冷的刺激性食物。

盐水怎样清肠排宿便

　　前一天饮食要清淡，睡前准备适量的水，约6瓶矿泉水，放入适量的盐，搅拌均匀，设置闹钟，保证早睡早起

　　第二天早晨六点空腹一杯淡盐水，有利于肠道的蠕动，促进血液的循环，从而排除体内的毒素。盐水应该大口大口的喝，这样能够很快的达到排宿便的效果，盐水排毒配合着瑜伽效果会更佳。建议一个月使用一次即可，平时应以清淡的食物为主，多吃蔬菜和水果。

　　功能

　　防治脱发，将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。

　　呵护咽喉，秋冬时节气候干燥，是急、慢性咽喉炎、扁桃腺炎的多发期，在发病初期可采用盐汤医治。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用盐汤作晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5至6次，能起到消炎杀菌的效果。