吃什么对牙齿不好

　　牙齿是我们切割和磨碎食物的器官，在日常生活中牙齿的作用极为重要，假如牙齿不舒服，纵使面前的是山珍海味也食如嚼蜡，所以人们也有了“牙痛不是病，痛起来要人命”这一说，现在随着生活条件变好，牙齿有问题的人也越来越多。那么，我们一起来看看，吃什么对牙齿不好呢?

吃什么对牙齿不好

　　牙齿不好的人应该吃质地比较软烂的食物。如果经常吃比较硬的食物，容易对牙齿造成不必要的磨损。比如可以吃香蕉、水蜜桃、西瓜、米饭、面条、稀饭等等，这些食物可以保护牙齿。

　　一、 苏打饼干

　　苏打饼干是高度加工和发酵的产品，其危害比糖大。饼干在被咀嚼时会很容易黏在牙缝中，使其长时间停留在牙齿上，而细菌分解时间会更长，牙齿被腐蚀就会更厉害。

　　二、 水果干

　　水果脱水或变干后，糖分会浓酸，这样水果干会像糖果一样黏在牙齿上，酸腐蚀牙齿的风险增大。

　　三、 葡萄柚

　　不少人将葡萄柚当成富有营养健康的早餐，但其酸性度高，当被口腔中的酶分解后，会极大伤害牙釉质。

　　四、 咖啡

　　咖啡中的鞣酸会让牙齿染色，且咖啡停留在口中的时间越长，对牙齿的伤害会越大

　　五、 苏打饮料

　　苏打饮料比苏打水更加伤牙，因为其声称无糖，因此当酸味不足会加入磷酸，磷酸对牙齿的伤害不容小觑。

　　六、罐头食品

　　该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。

宝宝长牙齿晚的原因

　　首先，宝宝出牙的时间，受到父母遗传因素影响。通常宝宝在6个月以后会开始长第一颗牙，但是不是说到第6个月的时候就一定会长牙，宝宝长牙的时间不会有统一的标准，不能一概而论。长牙的情况家长只要注意观，一般不会出现问题。

　　其次，宝宝牙齿长得比较晚，说明宝宝的骨骼发育比较慢，当然这并不是绝对的情况。家长要注意观察宝宝的身体是不是缺钙，缺钙也会对宝宝的骨骼发育有一定的影响，那么长牙的时间就会比较晚的。

　　每个宝宝出牙的情况也是有差异的，妈妈不需要太紧张。只要孩子没有身体上的疾病，均属于正常现象。妈妈需要做的就是做好宝宝的口腔护理工作，及时帮宝宝擦干嘴巴的口水，避免感染细菌。宝宝长牙需要经历一定的过程，是在宝宝的年龄长到一定的时间段时，牙齿才会开始长的。但是宝宝的长牙也是让很多家长着急的事情，宝宝长牙会出现很多意外情况，宝宝长牙齿晚的原因。