肠道调理食谱

　　肠胃是人吸收营养的器官，假如肠胃不好会导致营养不良等一系列问题，所以想要健康的身体，具有一幅健康的肠胃是极为重要的，在中医看来，对于肠胃的调理很大一部分要从起居饮食着手，早在千年前，古人就发现了许多食材对肠胃的滋养功效。那么，我们一起来看看，有什么肠道调理食谱呢?

肠道调理食谱

　　蜂蜜香油汤,蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。每日晨起服食。益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。苏麻粥,苏子、麻仁各15克,糯米适量。上述三种原料共煮粥。早晚各服食一小碗。理气、通便,可用于气滞引起的便秘。桑椹糖,白砂糖500克,干桑椹末200克。先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火。

　　土豆蜜膏,土豆用榨汁机榨出汁液，土豆汁放入蜂蜜,再煎熬至粘稠。每次服用10毫升,每日2次。健脾益气,可用于气虚引起的便秘。猪油蜜膏,猪油、蜂蜜各100克。先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。每次服用5-10毫升,每日2次。滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。

　　面临生活中的各种各样的压力，吃饭的不及时，导致很多人的肠道功能都不是很好。那怎么来改善肠道不好，我们需要吃哪些食物来养。例如：蔬菜、菌类食物，可以健胃且开脾，治疗消化不利有独特效果。也要注意，平时也要多多锻炼身体。

宝宝肠道坏死症状

　　症状一：如果宝宝发生肠道坏死疾病时，家长可以看到宝宝会出现恶心呕吐的症状，而且还能看到宝宝的呕吐物会呈现出咖啡样、黄水样以及血水样，病情比较重的宝宝在呕吐时还可能会有吐胆汁的现象。

　　症状二：腹痛也是肠道坏死其中一项较为明显的症状，肠道坏死一般发病都是特别急骤，所以家长发现宝宝突然出现腹痛症状时，并且腹痛的症状会有逐渐加剧的情况，所以家长发现宝宝肚子周围部位有出现阵发性的疼痛，之后随着病情发展，会转变为全腹持续性的疼痛，这种腹痛会造成宝宝有突发哭闹不止的现象。

　　姜、苹果姜可促进血液循环，提升代谢，帮助消化，对削减水肿也有功效哦!具整肠作用的苹果，是能改善便秘、拉肚子症状的食材。在晚餐后吃颗苹果，可在晚上睡眠期间发挥整肠作用哦!