大枣的功效和作用有哪些

　　大枣是一种大家都很熟悉的滋补佳品。民间对于大枣有一种说法，每日吃三颗大枣，便可以长生不老。虽然这种说话有点夸张，但大枣的确是一种可以药食两用的食物，很多药膳里面都有大枣这种辅料，以便来增强人体的抵抗力。那么，大枣的功效和作用有哪些呢?

大枣的功效和作用有哪些

　　大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用，是调补脾胃的常用服药。大枣具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。大枣药性平和，为调补脾胃的常用服药，常用于脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力、食少便溏。大枣具有补脾胃、化精微、生营血，有养血安神之功，既可治脾虚不能生血、气虚血少、面色萎黄、心悸失眠，又可治妇女阴血亏虚的情志抑郁、心神不安之脏躁证。大枣它虽然有补益脾胃之功，但是不能食之过量，尤其是脾胃虚弱，有腹胀的，气虚不运或者气滞不通的腹胀的病人，一般要慎用。如是女性患者出现烦躁不安、心烦意乱或睡眠不好的情况，可将大枣与百合、莲子一起搭配，这样可以很好的起到安神作用。此外，还可以把红枣和小米一起放在锅里煮粥，这样能更好地发挥红枣的安神功效。也可以用于血虚所导致的面色萎黄、心悸、心慌、失眠、健忘、肢体麻木等症状的调理，也可以用于妇女的月经不调、经血量少、色淡、月经延期、闭经、痛经等症状的治疗。大枣有比较强的补益脾胃之气的作用，可以增加患者的食欲，所以在中药配伍的时候一般与甘草、生姜等同用，可以增加食欲促进药物的吸收，可以提高滋补的作用。

红枣可以补肾吗

　　大枣是会对补肾有一定帮助的。大枣具有补气养血的功效，可以改善肾虚所引起的气虚无力、面色苍白、腰困、腰痛等不适的症状。同时，还可以吃一些类似其它补肾养血的药物，比如党参、牛膝、当归等。肾虚一般是由于身体虚弱或者长期手淫、长期性生活引起的。建议戒掉手淫，减少性生活的次数。补肾也是男人吃红枣的常见好处，因为红枣中含有一种能补肾的物质，名为环磷酸腺苷，这种物质可以起到扩张血管、改善肾脏供血的作用，从而起到补肾的效果。男人吃红枣还可以提高性功能。因为经常吃红枣可以起到强身健骨的作用，能提高男性勃起功能，从而提高性能力。红枣可以增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。