掉多少头发是正常的

　　人一旦大量脱发就会导致发量变得稀疏，如果同一个地方大量脱发就会形成斑秃。可对于很多人来说，并不清楚到底每天掉多少头发才算正常。所以有些人看到每天掉的几十根头发，就会感觉非常焦虑，导致每天掉的头发越来越多。那么，掉多少头发是正常的呢?

掉多少头发是正常的

　　每天掉头发一般是在100根以内，都是属于正常现象。正常人体头发生长有脱落，也有生长，是一个动态的平衡，所以一般情况下是掉多少根头发也会长多少根头发。当人体出现脱发的时候，往往脱发的数目会多于生长的头发数目，这样就表现为脱发的状态。当头发逐渐生长或者是逐渐茂密的时候，一般是生长的数目大于脱落数目。所以对于头发是否掉头发以及脱发的疾病，实际上是一个动态的过程，而不是直接说掉多少根头发就是掉发。

　　1. 饮食不当。头发的生长也是需要营养物质的，但是现在很多人的饮食都不健康不合理，经常爱吃一些很油腻刺激的食物，爱喝碳酸饮料，殊不知，这些食物中都含有大量的油脂、热量以及脂肪，经常吃会扰乱头皮的正常代谢，容易堵塞毛囊，可想而知，头发自然就不能很好的生长了，而且这些食物中也不能提供头发生长需要的蛋白质、氨基酸等营养。

　　2. 精神过于焦虑紧张，忧思过度。影视剧里经常会出现人因为忧愁过度一夜白头的情景，在现实生活中，头发的多少也会受到情绪的影响，经常焦虑紧张，忧思重重的，就会影响到体内气血的正常运行，一旦气血不通顺了，头皮也就难以得到充足的滋养，自然就容易脱发了。

女人产后脱发怎么回事

　　有的女性在产后会出现较为明显的脱发，其主要原因是产后女性，从心理和生理上就会有不同程度的改变，会有较大的压力，尤其是需要照顾小宝宝，会常有熬夜喂夜奶，给宝宝换尿布等，护理育儿工作比较繁重，同时因为产后内分泌方面也会有一些明显变化，这些外因和内因影响下，就容易造成此期间脱发严重。

　　产后女性为了减少脱发，需要加强营养并合理的安排作息时间。一些过多的育儿工作，要分担给家人一部分。产后要让心情愉悦，避免过多的忧思忧虑，减少生活压力。这样可以较好的减少产后掉头发，对脱发较为严重现象，也能够通过这些调理方式，可以有所改观。

　　总之，女性怀孕到生产身体会损失大量的营养物质，生产后应该及时吃一些有营养的食物，还要注意合理的休息，如果休息不好时间长了头发脱的情况会更严重。