当归红糖鸡蛋怎样吃好

　　有很多女性都会有宫寒的情况，所以在食物方面就会选择一些比较补的食物来吃。当归红糖鸡蛋就是一种比较补食物，具有补血调经、止血活络的作用。女性经常吃的话，对自己的身体会非常有益处。那么，当归红糖鸡蛋怎样吃好呢?

当归红糖鸡蛋怎样吃好

　　当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,天天吃的话,容易导致营养过剩,然后出现上火的情况。对于一些需要补血气的人,最好的就是吃一段时间,然后根据自己的身体情况进行适当的调整,不要天天吃。

　　当归红糖煮鸡蛋的功效是否能正确发挥出来，还需要采取正确的食用方法，建议女性在经期3、4天或者经后一周吃，早晚空腹各吃1次，连汤带蛋一起吃下去，连续吃2天即可，并且每个月吃1次，你会发现身体发生翻天覆地的变化，有足够的能量支撑您的工作与生活，也有足够的力量去抵御各种疾病了。

　　1、当归能润肠通便，所以肠胃薄弱，泄泻溏薄及有胃病的人不要服用。

　　2、当归红糖煮鸡蛋有补血调经的作用，可以加快血液的循坏，所以，月经期间不适合食用。建议在经前3.4天或者经后一周后食用，可早上或晚上空腹食用，连吃两天。

　　3、鸡蛋属于高蛋白的食材，鸡蛋蛋黄含有丰富的胆固醇，所以，冠心病、高脂血症尤其是高胆固醇血症，和肾功能不全，肝硬化患者以及蛋白质过敏是不适宜食用。

女性备孕能不能吃当归

　　女性备孕可以吃当归，对身体有好处，因为它具有补气和血的作用，吃了之后还有助于提高身体免疫力。在怀孕之前，女性多吃当归，还有助于提高受孕几率，因为气血充足，女性才更容易怀上胎儿。日常，女性可以煮用当归煲的汤喝。

　　推荐筋汤。做法：牛筋、当归、姜、葱各适量，清洗干净后放入锅中，加清水用大火煮，等水沸之后再用小火煮1个小时，熟后加盐即可喝了。

　　当归的主要作用在于可以补血和活血，本身既有能够对抗缺氧异常，也有能够帮助身体免疫进行调节效果，当然，在抗癌上效果也较为突出，要是想要美容护肤用当归也是个好的选择，它的美容效果体现在三个方面，这三个方面分别是祛斑、护发和祛除皱纹，所以，爱美的女士可以尝试多吃一点当归，但是，吃当归最好是选择正确吃法，否则会因为吃当归太多而导致不舒服。