额头上长痘痘怎么调理

　　成年人脑门上会突然冒出一两颗痘痘，一般说来是心火盛所导致。比如精神压力过大，作息不规律，血液循环不畅等原因，都会诱发额头上突然长出痘痘。这时候除了要及时用药消痘外，还需要长时间调理身体的心火才行。那么，额头上长痘痘怎么调理呢?

额头上长痘痘怎么调理

　　额头上长痘痘，也就是我们通常所说的痤疮，是青春期以后非常常见的一个疾病。对于痤疮的护理和治疗：

　　1、食物营养要均衡

　　多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。

　　2、小口喝水

　　慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

　　3. 用了磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟，而且收敛水能收缩毛孔，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。所以在有痘痘并且有发炎的的情况下千万不要使用磨砂膏和收敛水。

　　4、早晚用温水洗脸

　　尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。

痘痘的治疗方法有哪些

　　(一)一般治疗

　　禁忌辛辣、多油、多糖饮食，避免熬夜，保持良好心态。每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

　　(二)药物治疗

　　1. 外用药物治疗：可选用过氧苯甲酰凝胶、1%阿达帕林凝胶、壬二酸乳膏、维A酸乳膏、夫西地酸乳膏等单一或两药联合使用。外用药物通常比口服药物副作用更少、持续时间也短，症状较重的患者，可选用口服药物。

　　2. 内服药物治疗：内服药物治疗应在医生指导下使用，一般以维A酸类和抗生素药物为主，但注意孕妇忌用。

　　(1)维A酸类：对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。该药物剂量应因人而异，从0.1-1mg/kg/d不等，一般建议起始剂量为0.5mg/kg/d，分两次与食物同服或饭后服用，避免与含维生素A的维生素补充制剂同时使用。女性服用异维A酸要求3个月内不能怀孕;

　　(2)抗生素：首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等，疗程通常6～12周。