俗话说爱美之心人皆有之,无论是男女老少都是有一颗爱美之心的。而人们在变美的时候最关心的问题就是自身的皮肤情况,比如说,大多数的人都会通过吃一些食物来达到美白的效果,有的人会通过吃白果来美白。那么白果能美白吗? 白果能美白吗当归,白果,白芷等均为中医常用美白品,但美白效果不尽如人意。 色斑是由于黑色素颗粒分布不均,导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片。色斑是日积月累,从量变到质变的过程,因此很难把它完全消除。白果由银杏树的果实白果自制祛斑美白排毒面膜而成,含有丰富的脂肪油、B族维生素、维生素E及果酸等营养美肤元素,能有效析出肌肤沉淀的色素,帮助祛除黄褐斑,并能滋润肌肤,延缓肌肤衰老,淡化细纹,令肌肤变得白皙无暇。所以说白果有祛老年斑、黄褐斑,润肌肤,抗皮肤老化的作用。下面介绍一款白果祛斑粥。 主料:小米100g白果30g 辅料:冰糖适量 步骤: 1、小米淘洗干净; 2、将小米倒入锅中; 3、加入适量水; 4、选取1小时粥/汤键; 5、将白果去壳去衣; 6、将白果倒入电饭煲中; 7、加入适量冰糖; 8、煮至小米粥浓稠即可; 小贴士 白果衣不太容易去除,可在温水中浸泡几分钟 白果的做法大全白果的营养丰富,而且对于益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。那下面介绍几种做法。 一、白果银耳羹 主料:银耳(两大朵)、白果(10颗) 调料:桂圆肉(3颗)、枸杞(一小把)、芡实(一小把)、甜蜜豆(适量)、清水(1000毫升) 制作步骤: 1、准备好所有食材。 2、银耳用清水泡上20分钟,用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵。 3、锅内放入足量清水,将所有食材清洗干净后倒入。 4、压力锅,按“煮蹄筋”键。 5、30分钟后,待汽排完揭开锅盖,趁热放入【甜蜜豆】(买来的成品),搅匀,盖上盖子继续焖至5分钟。 6、一锅口感黏黏,滑滑、甜甜蜜蜜、营养丰富的【白果银耳羹】就可以和家人分享了! 小窍门: 1、银耳(滋阴润肺、养胃)。 2、白果(熟食温肺、益气、定咳喘)。 3、一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。 4、甜蜜豆是买来的成品,主要是增强甜味,也可以不加,或换成蜂蜜或冰糖。 二、白果玉米排骨汤 主料:排骨(300克) 调料:白果(50克)、黄玉米(100克)、黑玉米(100克)、鸡精(适量)、精盐(适量)、姜(适量)、葱(适量) 制作步骤: 1、将排骨斩成块。 2、然后把玉米切成段。 3、锅内加水放入排骨煮片刻后,捞出。 4、沙锅中另加水,放入排骨、葱、姜段烧开。 5、然后放入玉米、白果,小火煲1小时,放入盐、鸡精调味即可。 三、白果山药粥 材料:大米200克,山药150克,白果30克,芡实米15克。 做法: 1、山药削去外皮,切成小丁。大米淘洗干净,下入清水锅中烧开,煮至五成熟。 2、下入山药丁搅匀、烧开,煮至七成熟。 3、下入芡实米搅匀,下入白果搅匀,煮至熟烂、粥稠,出锅盛入汤碗即成。 特点 色泽淡雅,口感软烂,粥汁稠浓,滑润适口。 |
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